4、明亮雙眸要健康“閃動”

　　每個媽媽都希望寶寶擁有一雙漂亮靈動的大眼睛，除了日常注意護理工作外，維生素A的補充也必不可少。感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”是一種結(jié)合蛋白質(zhì)，科學(xué)表明，人在暗處視物時，視紫紅質(zhì)既有分解又有合成，這是人在暗光處能不斷視物的基礎(chǔ)。維生素A在視網(wǎng)膜與蛋白質(zhì)合成視紫紅質(zhì)，是構(gòu)成視紫紅質(zhì)不可缺少的原料，也是維護眼睛上皮細(xì)胞（如結(jié)膜、角膜等部位）的完整性，提升暗視覺能力的關(guān)鍵因素。一旦維生素A缺乏，就會導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成發(fā)生障礙，弱光的環(huán)境下難以視物，便會出現(xiàn)人們常說的夜盲癥。同時干眼癥、視力水平下降都是由于維生素A的缺乏導(dǎo)致的。可見維生素A對一雙亮眼來說有多么必不可少！

　　補充維生素AD需避免兩大“雷區(qū)”，媽媽你中招了嗎？

　　1、僅靠食物補充“維生素A”

　　首先，我國的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致了即便是在營養(yǎng)豐富的母乳中，維生素A的含量仍舊較低，不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。其次，富含維生素A食物種類有限，且多為動物性食物（動物肝臟），因為其為解毒器官并且異味較大，并不建議給寶寶多吃。另外，深綠色蔬菜中的維生素A原轉(zhuǎn)化率極低（不到1/12），且受到烹調(diào)方式、食量等多種限制。由于0-3歲的寶寶飲食的局限性較大，營養(yǎng)攝入也相對較少。并且寶寶消化吸收的功能還不完善，導(dǎo)致飲食中的維生素AD往往不能完全被吸收。這就是為什么食量很好的寶寶，還是會缺乏維生素AD的原因。

　　2、僅靠曬太陽補充“維生素D”

　　0-3歲的寶寶皮膚表層比較嬌嫩，長時間曬太陽不僅容易曬傷，還會增加成年患皮膚癌的風(fēng)險。而且紫外線照射皮膚合成維生素D量的多少與年齡、性別、皮膚裸露面積、照射時間、紫外線強度、皮膚顏色、地理環(huán)境等多種因素有關(guān)。隨著環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，霧霾天氣造成紫外線照射弱，加之城市人戶外活動比較少，孩子得不到充分的陽光照射，因此，一年四季都應(yīng)該注意維生素D的補充。

　　綜上所述，在0-3歲這個成長發(fā)育的關(guān)鍵期，每天堅持給寶寶補充一粒維生素AD滴劑（伊可新），以“劑”制“動”，不僅能夠有效補充寶寶體內(nèi)的維生素AD，并且最重要的是幫助寶寶長得更高更快更健康！只有維生素AD不缺乏，才能讓寶寶真正健康地“動”起來！