添加輔食：4-6個(gè)月

　　給寶寶添加輔食必須選擇一個(gè)合理的時(shí)間，不能過早或過晚。一般來說，寶寶添加輔食不能早于4個(gè)月，太早添加輔食會(huì)導(dǎo)致寶寶攝入的奶量減少，而此時(shí)寶寶對(duì)奶的需求是輔食無法替代的。過晚添加輔食則會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以不能晚于6個(gè)月，最佳的輔食添加時(shí)間在4-6個(gè)月。正常寶寶6個(gè)月左右開始長(zhǎng)牙，體內(nèi)的消化酶活力也逐步完善，此時(shí)開始添加輔食，方便寶寶咀嚼和消化。

　　在添加輔食初期，父母最好先讓寶寶嘗試一種新的食物，間隔一兩天再嘗試另一種，以便及早發(fā)現(xiàn)過敏情況。另外，根據(jù)寶寶的消化能力，輔食添加順序應(yīng)為：谷物類食物-水果蔬菜類-肉蛋類，而且需要遵循“從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗、從一種到多種”的循序漸進(jìn)原則。

　　斷掉母乳：春、秋季節(jié)

　　給寶寶斷奶一般選擇春、秋季節(jié)最佳。因?yàn)榇骸⑶锛竟?jié)氣候適宜，斷奶的變化對(duì)寶寶的健康狀況影響較小。如果是在天熱的夏季，斷奶可能會(huì)使寶寶的情緒出現(xiàn)波動(dòng)，還會(huì)因腸胃對(duì)輔食的不適而發(fā)生嘔吐或腹瀉的情況。若是在天氣寒冷時(shí)斷奶，則可能容易引發(fā)寶寶患感冒，再斷奶則很有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題。

　　在斷奶前，家長(zhǎng)一定要注意給寶寶做好輔食的銜接，并且鼓勵(lì)和誘導(dǎo)寶寶對(duì)母乳以外食物的興趣，同時(shí)增加家人與寶寶的相處時(shí)間，讓寶寶將斷奶當(dāng)做正常的過程，避免出現(xiàn)焦慮的心理情緒。斷奶前，一定要讓寶寶適應(yīng)奶瓶并且戒掉夜奶，最好連續(xù)一周試著用勺子給寶寶喂果汁、湯水，并開始讓寶寶嘗試吃不同的食物。

　　睡眠時(shí)間：每晚9點(diǎn)之前

　　寶寶最佳的睡眠時(shí)間要根據(jù)不同年齡來考慮，按照正常的情況，寶寶年齡越大，睡眠時(shí)間相對(duì)越短。1歲以下寶寶的正常睡眠時(shí)間為每天16小時(shí)左右；1-3歲寶寶的正常睡眠時(shí)間為每晚12小時(shí)左右，白天2、3個(gè)小時(shí)；4-6歲寶寶的正常睡眠時(shí)間為每天睡10-12小時(shí)。不過，人體的“生物鐘”在晚上10-11點(diǎn)將出現(xiàn)一次低潮，這時(shí)人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都處于一天的最低點(diǎn)。因此，睡眠的最佳時(shí)間應(yīng)該固定在晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)之間，寶寶在上小學(xué)前，最好在每晚9點(diǎn)之前上床睡覺。

　　寶寶基本沒有任何睡眠障礙，只要家長(zhǎng)營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境就可以。不要讓寶寶在睡前吃東西，臥室避免有過亮的燈或較為刺激的聲音；睡前可以讓寶寶做些準(zhǔn)備工作，例如洗澡、刷牙、整理床鋪、聽故事等，這個(gè)過程看似簡(jiǎn)單，實(shí)則暗示寶寶“該睡覺了”。