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      1. 手抓餅的做法

        【導讀】手抓餅起源于臺灣,是臺灣的特色小吃。2004年從臺灣引進大陸后,手抓餅就開始瘋狂地占據(jù)不同城市的大街小巷了。目前市面上的手抓餅口味繁多,各種加入雞蛋,培根,蔬菜等食物的手抓餅香酥可口,非常誘人。手抓餅自己在家也可以制作,下面一起來學一下手抓餅的做法。

        臺灣手抓餅原名就是蔥抓餅,一般簡單的臺灣手抓餅都會加點蔥下去制作。只是用面粉制作的手抓餅味道未免有點單調,加入小小的蔥花,味道上增色不少了。想學做最地道的蔥花手抓餅?下面我們一起來看看蔥花手抓餅的做法。

        蔥花手抓餅的做法:

        材料:面粉400克  蔥花100克  鹽3克  五香粉10克  香油20克

        做法步驟:

        1、把溫水倒入面粉, 用手把面粉揉成一個光滑的面團,蓋上濕毛巾醒30分鐘。

        2、面案上撒滿面粉, 把面團揉幾分鐘。

        3、蔥花切末,用鹽、五香粉、香油腌過。

        4、把面團分成兩份,搟成圓餅皮,越薄越好,大概比厚水餃皮厚一點。

        5、在面皮上撒一層薄薄的腌過的蔥花,均勻地撒滿。

        6、用刀在餅上切出0.5厘米寬的細條,切記千萬不要把兩端切斷。

        7、從一邊開始卷成長條狀。

        8、把長條從一端再卷成團,需抻著卷,把長條拉細些。

        9、卷好后,接扁把面團搟薄。

        10、爐子開中火, 放大約1湯匙油,把一份餅煎成兩面都呈金黃色。

        11、用筷子把煎好的餅從中間挑松。

        手抓餅是直接用面粉制作而成的,營養(yǎng)成分比較單一,營養(yǎng)價值不高。要想手抓餅吃得美味又營養(yǎng),不放在手抓餅里加個蛋。雞蛋富含蛋白質和各種人體所需的氨基酸和礦物質,營養(yǎng)價值高不在話下,最重要的是加入了雞蛋的手抓餅是真心的美味。下面一起來看下雞蛋手抓餅的做法。

        雞蛋手抓餅的做法:

        原料:雞蛋、小麥面粉150克,色拉油適量,食鹽3克,豬油10克,水90克、沙拉醬適量,生菜

        做法:

        1、面粉、鹽、豬油和冷水全部混合,揉至光滑,面團分割成兩份,表面抹上色拉油防粘,放在室溫下醒面30分鐘。

        2、醒完面后用手先將面團延伸成細長面皮,再用搟面杖搟薄,均勻地刷上色拉油,將薄面皮兩邊對折粘合,用手將薄面皮輕輕地延展拉長。

        3、然后將面皮慢慢地卷成螺旋狀,表面刷少許油再松馳30分鐘。

        4、松馳好后將面坯慢慢壓平,搟開。

        5、鍋內少倒點油,餅兩面用小火煎黃。

        6、餅煎黃就可以拿出來了,接著煎雞蛋,偶用了個模子為了防止雞蛋太散,蛋黃不好熟就把蛋黃鏟破了煎,喜歡流黃兒的保持蛋黃原樣就可以了(偶上回做的流黃的有點太稀和了)。

        7、等雞蛋沒完全凝固之前把剛剛做好的黃金餅蓋上(偶一直用的小火120度)。

        8、蓋上再煎半分鐘(不糊就行),拿出來在雞蛋的一面抹上沙拉醬,生菜在還有余溫的鍋里翻兩下把水控干,鋪在最上面。

        9、兩面折一下,美味的雞蛋手抓餅就完成了。

        咖喱控們看過來,咖喱雞、咖喱蟹、咖喱蝦你吃得多了,咖喱手抓餅你吃過了沒?隨著消費者對食物口味多樣化的要求,手抓餅也與時俱進,口味變得多樣化了。走在街上都是手抓餅街的身影,雖說街上買著吃方便快捷,可是自己做著吃更是別有一番滋味。一起來學學咖喱手抓餅的做法吧!

        材料:小麥面粉300克,色拉油適量,食鹽1小勺,豬油10克,水適量,咖哩粉適量

        做法步驟:

        1、面粉、鹽、豬油和冷水全部混合,揉至光滑,面團分割成兩份,表面抹上色拉油防粘,醒面30分鐘。

        2、醒完面后用手先將面團延伸成細長面皮,再用搟面杖搟薄,均勻地刷上一層色拉油,一層咖哩粉。將薄面皮兩邊對折粘合,用手將薄面皮輕輕地延展拉長。

        3、然后將面皮慢慢地卷成螺旋狀,表面刷少許油再松馳30分鐘。

        4、松馳好后將面坯慢慢壓平,搟開。

        5、電餅鐺(或平底鍋)刷油預熱,將面坯放入,烙至兩面金黃。

        6、取出后放在吸油紙上,趁熱用雙手拍松即可。

        被貼上“肉食動物”標簽的你覺得手抓餅味道太清淡了,沒有肉什么都是不對味。你有嘗試過培根手抓餅嗎?培根手抓餅絕對能滿足你對于肉食的欲望。大大塊的培根片加上酥軟的手抓餅,想想都口水直流。下面一起來學一下培根手抓餅的做法。

        材料:中筋面粉240克,豬油或者色拉油6大匙,雞蛋2個,火腿2片,培根2片,生菜2片,番茄醬20克,色拉醬20克,香辣醬20克

        制作過程與步驟

        1、將面粉放入容器,加溫水,邊加邊攪拌,拌均勻成雪花狀,然后加水揉成面團,案板撒面粉,繼續(xù)揉面至表面光滑,然后用保鮮紙包好靜置30分鐘時間。

        2、面團分好每個125克左右。搟成方形大薄片,刷一層薄油。

        3、將面皮如折扇子般折疊成一條長條;將長條卷起來,盤旋成一個圓形,面團靜置10分鐘后按扁。

        4、然后平底鍋放少量的油,小火加熱,把餅放入中火煎烙,同時要拍打擠壓餅面,一面煎成金黃在煎另一面。(注意要根據(jù)餅的大小薄厚調整火的大小)。

        5、煎好后,可以用2個搟面杖拍松,也可用鏟子鏟一下,根據(jù)自己需要,這樣手抓餅就做好了。

        6、煎手抓餅會出大量的油,所以可以直接將火腿片放入鍋中煎炸,待兩面煎黃,聞到香味后,即可出鍋。

        7、利用鍋中剩余的油,將雞蛋下鍋小火煎熟出鍋。

        8、最后將洗凈的生菜、火腿片、雞蛋、芝士依次放入煎好的手抓餅上,涂上一次甜面醬(醬料看自己喜歡,也可以加一些辣醬的),將手抓餅對折后即可食用。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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