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      1. 草魚

        【導(dǎo)讀】草魚是魚類的一種,它含有一般魚肉所含有的營養(yǎng),能有效預(yù)防癌癥、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等。當(dāng)然,草魚的營養(yǎng)價值并不局限于這一點。作為草魚本身來說,草魚還有暖胃和中、平降肝陽、治痹、祛風(fēng)、截瘧、益腸明眼目等功效。下面,媽網(wǎng)百科將了解更多草魚的營養(yǎng)價值,草魚的美味菜肴的做法等等只是!

        炸草魚塊可是一道超家常的美味!相信很多寶媽都能信手拈來。不過各家都有獨門的廚藝,所以做法就不盡相同了,炸草魚塊要怎么做才美味呢?下面媽網(wǎng)百科與大伙分享幾道炸草魚的家常做法!

        做法一

        材料:草魚一條,蔥,姜,鹽,白糖,料酒,胡椒粉,干淀粉

        做法:

        1、草魚宰殺清洗干凈,去頭尾,順魚背劈成兩半,切塊。

        2、將切好的魚塊用鹽、料酒、胡椒粉、白糖、蔥段、姜片腌制30分鐘入味。

        3、起油鍋,油溫升至6成時,將魚塊表面裹一層干淀粉,入油鍋中炸至表面金黃即可。

        4、如果喜歡酥脆的感覺,可在油溫升至8成熱時復(fù)炸一遍。

        做法二

        材料:草魚,花椒一小把,大料3大顆,香葉3片,丁香2個,小茴香適量,桂皮一小塊,草果1個。

        做法:

        1、草魚一條,請店家洗殺干凈。用刀切成一厘米左右厚的魚塊。要厚度均勻。并用廚房紙擦干水分;

        2、將魚塊放如大的容器中,放入姜片、蔥段,加兩湯匙料酒,三大湯匙生抽。用手拌均勻。放入冰箱冷藏至少4小時;

        3、將腌制好的魚塊中的蔥姜挑出??梢灾苯臃湃臌u汁中煮;

        4、不沾鍋中倒入色拉油,油七成熱時放入魚塊炸制;

        5、魚肉發(fā)緊變白即換中小火炸制;

        6、將魚塊翻一次面繼續(xù)炸制兩面焦黃。撈出。冷涼;

        7、將蔥姜洗凈,切大片,蒜拍扁;

        8、將花椒一小把,大料3大顆,香葉3片,丁香2個,小茴香適量,桂皮一小塊,草果1個準(zhǔn)備好,洗凈放入調(diào)料盒;

        9、鍋內(nèi)放少許油,加入蔥姜蒜爆香。隨即加入開水三大碗,加生抽、老抽適量,加糖、加雞精、調(diào)料盒,大火煮開;

        10、轉(zhuǎn)小火煮半小時以上;

        11、煮好后,倒入比較大的容器中,待涼;

        12、最后將魚塊放入鹵汁中腌制1個小時,取出即可享用。如果喜歡再甜一些的,可以刷點蜂蜜。

        草魚是家庭餐桌上的常見客,用來清蒸或者是紅燒都是不錯的選擇,它肉質(zhì)鮮嫩,且價格也較為便宜,很多人喜歡燉草魚,草魚富含蛋白質(zhì),對滋補身體,緩解秋燥有一定的功效,那么燉草魚怎么做呢?下面為大伙介紹燉草魚的做法!

        原料:草魚一條,配料:蔥,姜,蒜,醬油,料酒,醋,食鹽,味精,食用油,花椒,大料

        做法

        1、將魚洗凈,去除內(nèi)臟,把魚頭切下輕拍魚背取出魚線,打花刀并切段。

        2、蔥切段,姜切片。

        3、將切好的蔥,姜,蒜和醬油,料酒,醋,食鹽,味精,花椒,加水兌成碗汁。

        4、炒鍋上火待鍋熱加入油,放入大料爆香,將魚放入鍋內(nèi)煎一下,倒入準(zhǔn)備好的碗汁。

        5、鍋開后用小火燉25-30分鐘,將湯汁收濃即可。

        蒸魚最難掌握的就是時間了,時間太短,魚蒸不熟,時間太長,魚肉就變得又老又硬,影響了口感,那么蒸草魚要多少時間呢?

        一般來說,蒸草魚的時間不用太長,以10分鐘為佳。

        那么草魚要怎么蒸呢?

        首先在蒸魚盤內(nèi)抹上一層薄薄的油,姜片及大蔥段間隔鋪在盤中央,再將魚擺上,相當(dāng)于將魚稍稍架空,有利于鍋內(nèi)熱氣循環(huán)魚身均勻受熱,蒸魚時,蒸魚汁和魚最好分開蒸,最后再澆上去。

        蒸草魚塊可謂稱得上是一道“媽媽拿手菜”,草魚價格便宜,且味道鮮美,往往是家庭餐桌上的常見客。不過這草魚要做得好吃可得掌握方法,如果做不好就會帶有腥味,那么蒸草魚塊怎么做好吃呢?下面媽網(wǎng)百科就為各位推薦蒸草魚塊的做法!

        用料:蔥絲少許、姜絲少許、大蒜兩瓣、蒸魚豆豉2茶勺、油5ml、花椒少許、鹽少許、料酒、2茶勺

        做法:

        1、先把魚用料酒和鹽腌制30分鐘。

        2、水開后,上鍋蒸8分鐘。取出,把盤子里的水倒掉。

        3、加入蔥姜絲,倒入蒸魚豆豉,注意,一定要貼邊倒,不要直接澆在魚身上。

        4、上鍋繼續(xù)蒸5分鐘。

        5、把鍋加入油,燒熱,加花椒少許,花椒變黑后,關(guān)火。

        6、在蒸好的魚身上,放香菜少許,然后把熱油澆上面,就ok。

        小貼士:

        1、蒸魚豆豉不要直接澆在魚身上。

        2、蔥姜絲不要先放。

        清燉草魚豆腐是一道家庭餐桌上的家常菜,草魚富含蛋白質(zhì),和嫩滑的豆腐搭配,不但口感極其美味,也相當(dāng)?shù)刈萄a,特別適合秋冬季節(jié)食用,那么清燉草魚怎么做呢?下面我們一起來了解!

        主料:草魚500克

        輔料:豆腐(南)250克、青蒜2克

        調(diào)料:料酒50克、鹽2克、醬油50克、白砂糖10克、豆瓣辣醬10克、大蔥10克、姜10克、味精5克、豬油(煉制)150克。

        制作:

        1、 將草魚切成長33毫米、厚17毫米的塊;

        2、 豆腐切成同樣大小的塊;

        3、 青蒜切成段;

        4、 鍋內(nèi)放豬油50克,燒熱后放蔥、姜和魚塊,隨即烹入料酒,加蓋略燜后,加醬油、糖使魚上色;

        5、 加水250克,用大火煮一分鐘,再加水400克;

        6、 煮沸后推入豆腐和豬油、辣醬,用大火燒4分鐘左右;

        7、 見湯汁濃時再淋入豬油,出鍋裝入湯盆,撒上青蒜段即成。

        草魚既補蛋白又補腦,冬日養(yǎng)生,吃草魚是最佳選擇呢!清燉草魚是最家常的做法,做法并不難,只要略懂一些烹飪技巧,就能完成一道色香味俱全的清燉草魚哦!下面媽網(wǎng)為大伙獨家獻上清燉草魚的做法,吃貨們趕緊收起來吧!

        做法一

        主料:草魚1000克。

        輔料:香菜25克。

        調(diào)料:鹽8克 小蔥15克 姜10克 大蒜(白皮)5克 料酒20克 胡椒粉2克 白醋15克 香油2克。

        做法:

        1、草魚去魚鱗、內(nèi)臟和鰓,洗凈;

        2、魚背上劃棋盤刀,焯水后備用;

        3、油熱后煸炒蔥、姜、蒜末,放清湯、料酒、胡椒粉燒開;

        4、開鍋放入魚,再開鍋后改小火燉10分鐘;

        5、放入蔥絲、香菜段、白醋,盛盤;

        6、鍋內(nèi)加麻油,燒熱后澆在魚身上即成。

        做法二

        原料:草魚一條

        配料:蔥,姜,蒜,醬油,料酒,醋,食鹽,味精,食用油,花椒,大料

        做法:

        1、將魚洗凈,去除內(nèi)臟,把魚頭切下輕拍魚背取出魚線,打花刀并切段。

        2、蔥切段,姜切片。

        3、將切好的蔥,姜,蒜和醬油,料酒,醋,食鹽,味精,花椒,加水兌成碗汁。

        4、炒鍋上火待鍋熱加入油,放入大料爆香,將魚放入鍋內(nèi)煎一下,倒入準(zhǔn)備好的碗汁。

        5、鍋開后用小火燉25-30分鐘,將湯汁收濃即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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