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      1. 石斑魚

        【導(dǎo)讀】石斑魚具有肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美、營養(yǎng)豐富的品質(zhì)特征,其蛋白質(zhì)的含量高,而脂肪含量低,除含人體代謝所必須的氨基酸外,還富含多種無機(jī)鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素。魚皮膠質(zhì)的營養(yǎng)成分,對增強(qiáng)上皮組織的完整生長和促進(jìn)膠原細(xì)胞的合成有重要作用。因此,石斑魚成為大家最喜歡的一道佳肴。但是石斑魚有哪些做法呢?石斑魚的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?

        紅石斑魚因?yàn)樯钤谏詈V校詢r(jià)格相對一般的石斑魚來說是比較昂貴的,是集觀賞與食用于一體的深海魚類。那么紅石斑魚的價(jià)格到底貴到什么程度呢?我們一起來看。

        紅石斑魚價(jià)格基本上維持在270元/斤-275元/斤,不同地區(qū)會(huì)稍有浮動(dòng)??雌饋砑t石斑魚的價(jià)格還真不是一般的貴,想想一般的石斑魚價(jià)格也就70-80元一斤,淡水養(yǎng)殖的更是便宜。不過它貴自然是有貴的道理,產(chǎn)量少,捕捉困難,市場需求量大等等,都是影響其價(jià)格的因素。下面我們來看一些地方紅石斑魚的報(bào)價(jià)。

        1、江蘇淮安市,307元/斤;

        2、浙江杭州市,301元/斤;

        3、吉林遼源市,261.5元/斤;

        4、廣西河池市,254.5元/斤;

        5、陜西渭南市,246.5元/斤;

        6、山東德州市,243元/斤。

        野生石斑魚個(gè)頭不是很大,但是味道很鮮美,就一根主刺,紅燒,清蒸均可,其價(jià)格比養(yǎng)殖的石斑魚多了不止一倍。因此常常有人會(huì)以次充好,利用淡水石斑魚冒充野生石斑魚,進(jìn)而獲取更高的利潤。野生石斑魚價(jià)格是有多高?竟然讓人如此瘋狂?

        野生石斑魚的價(jià)格基本上在80元左右每斤,而一般的淡水養(yǎng)殖石斑魚價(jià)格大部分在35元每斤,價(jià)格相差不是一般的大,也難怪讓人起了壞心眼兒了。

        那么當(dāng)我們想要購買野生石斑魚的時(shí)候,怎么應(yīng)對別人的忽悠呢?百科君偷偷告訴你,可以兩種魚的價(jià)格都問一問,并且問他是哪些,先問淡水石斑魚,再問野生石斑魚,這樣就沒那么容易吃虧上當(dāng)啦!

        淡水石斑魚因?yàn)楫a(chǎn)量高,且無論是體型還是體色都與海水石斑魚相似,常常被一些酒家用來假冒海水石斑魚,以獲得更高的利潤。故了解淡水石斑魚的價(jià)格十分有必要。

        淡水石斑魚具有生長速度快、耐低氧、產(chǎn)量高、抗病力強(qiáng)、肉質(zhì)鮮美等優(yōu)點(diǎn),目前市價(jià)為每公斤70元。

        不過不同的地方,淡水石斑魚價(jià)格會(huì)發(fā)生一定的變化,有的地方淡水石斑魚價(jià)格在50-60元之間,如果是死的淡水石斑魚,價(jià)格多在40-50元之間,魚干則價(jià)格在76-86元之間,這里都是按公斤計(jì)算的哈!

        火鍋相信大家都有吃過,只要調(diào)好湯底,準(zhǔn)備好食材和醬料,就可以隨心所欲的敞開肚子吃了。如果你正準(zhǔn)備打火鍋,那么石斑魚火鍋可以列入考慮范圍之中哦!

        石斑魚火鍋?zhàn)龇?/p>

        主料:石斑魚(買的時(shí)候準(zhǔn)備讓人給處理)、豆腐、西紅柿、豬肥肉。

        配料:蛋清、糊粉、鹽、料酒、姜片、醋、胡椒、醬油

        做法:1、將石斑魚分部位切好,魚肉片成片,分別用蛋清、糊粉、鹽、料酒拌勻裝盤。

        2、豆腐放入油鍋中微煎;西紅柿切四開。

        3、肥肉在鍋中炒出油,后放入姜片和魚骨(處理石斑魚的時(shí)候骨頭要留著),小火煎干,加醋、水、鹽、胡椒粉、醬油,中火燉十五分鐘。

        4、湯燉好之后,放入煎好的豆腐和切好的西紅柿,然后放入火鍋中(方便涮著吃),放入少許花椒油。

        5、備好香油和蔥段(作為蘸醬),然后一邊加熱湯底一邊涮魚片,味道很贊哦!

        石斑魚做火鍋不稀奇,稀奇的是我們可以取石斑魚的各個(gè)部位來做火鍋!魚唇、魚皮、魚肚、魚膠……只有想不到,沒有做不到!

        石斑魚是一種肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美、營養(yǎng)豐富的上等魚,具有蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低的特點(diǎn)。它除了含人體代謝所必須的氨基酸外,還富含多種無機(jī)鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素,有著健腦益智和強(qiáng)身健體的作用。

        同時(shí),石斑魚魚皮膠質(zhì)的營養(yǎng)成分,對增強(qiáng)上皮組織的完整生長和促進(jìn)膠原細(xì)胞的合成有重要作用。所以,石斑魚被人們譽(yù)為營養(yǎng)名貴之魚、美容護(hù)膚之魚。

        另外,石斑魚還具有健脾、益氣的藥用價(jià)值,是溫中補(bǔ)氣的養(yǎng)生食品,并且脂肪低,有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨的功效。

        說到小石斑魚的做法,清蒸自然是首選了,當(dāng)然喜歡紅燒也可以紅燒,重點(diǎn)在于自己所掌握的烹飪手法有哪些!不會(huì)烹飪?沒關(guān)系,下面我們就手把手教你怎么做小石斑魚。

        清蒸小石斑魚

        材料:小石斑魚、姜絲、蔥段、鹽、油

        做法:1、石斑魚洗凈裝碟,面上撒些姜絲;

        2、水開后大火蒸5分鐘即可,取出后在魚上撒入蔥段;

        3、在油鍋里熱油把油倒入蔥段上,倒入蒸魚醬油拌勻即可。

        注意:蒸的時(shí)候一定是水燒開了才能開始正,不然魚肉不脫骨,且肉質(zhì)不夠鮮嫩。

        紅燒小石斑魚

        材料:石斑魚、鹽、蔥、姜、辣椒、生粉

        做法:1、石斑魚處理好并洗凈,水瀝干。

        2、用刀在魚身上劃幾刀,并在魚身上抹點(diǎn)兒生粉。

        3、鍋中倒油加熱,開始煎魚,煎至兩面金黃,放入佐料和水,燒煮。

        4、待魚入味湯汁收干之際,裝盤即可。

        注意:魚要先放一下,水要干點(diǎn);油溫最好不是很熱的時(shí)候入魚,然后翻動(dòng)鍋,只要魚轉(zhuǎn)動(dòng)起來,魚皮就不會(huì)破;翻魚的時(shí)候,鏟子要熱,這樣鏟子不會(huì)粘魚皮。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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