準(zhǔn)媽媽是特殊的人群，身體的不適有可能會(huì)影響到胎兒發(fā)育哦。那么，孕婦拉肚子怎么食療?

1、確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。你也可以讓你的醫(yī)生為你開(kāi)一份日常應(yīng)該補(bǔ)充的孕期維生素單子，并且在懷孕期間堅(jiān)持服用。

2、每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

3、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類(lèi)。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來(lái)防止諸如脊柱裂之類(lèi)的新生兒先天缺陷。

4、隔天食用至少一種富含維生素a的食品， 其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍(lán)，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

5、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來(lái)幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物來(lái)確保你從日常飲食中獲取30 毫克的鐵。

6、多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物，生冷油膩的食物，這樣就可以了。

孕婦整個(gè)孕期是非常寶貝的階段，大家都知道整個(gè)孕期是最好不吃藥的。但是，孕婦如果拉肚子了怎么辦呢?孕婦拉肚子會(huì)有流產(chǎn)或者早產(chǎn)的危險(xiǎn)，難道也要聽(tīng)之任之嗎?如果實(shí)在情況緊急，孕婦拉肚子有沒(méi)有什么應(yīng)急的方案呢?今天我們就來(lái)教給大家識(shí)別孕婦拉肚子的幾種情況，傳授大家如果孕婦拉肚子了我們要怎么辦。

首先，我們要認(rèn)清拉肚子，也叫腹瀉。拉肚子一般有三個(gè)特征：大便次數(shù)明顯增多;糞便變稀，形態(tài)、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變?yōu)辄S色稀水，綠色稀糊，氣味酸臭;大便時(shí)有腹痛、下墜、里急后重、肛門(mén)灼痛等癥狀。

接下來(lái)，我們強(qiáng)調(diào)性的講：孕婦拉肚子最常見(jiàn)的是腸道感染，大多是因?yàn)槭澄锏牟桓蓛粼斐?。尤其是在懷孕的前三個(gè)月，腹瀉一定要引起高度的重視。對(duì)食物的清潔程度，一定要嚴(yán)格把關(guān)。除了細(xì)菌、病毒經(jīng)消化道感染和吃了不干凈、不該吃的食物外，孕婦腹瀉還有可能與其他慢性疾病有關(guān)，比如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。

最后，我們教給大家如果遇到孕婦拉肚子的情況要怎樣治療。對(duì)于孕婦拉肚子一般要分不同的腹瀉原因分開(kāi)治療。

孕婦拉肚子吃什么水果?孕期拉肚子不是小事，準(zhǔn)媽媽們不能大意。因?yàn)槔亲拥脑挘眢w不能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以一旦出現(xiàn)拉肚子的情況，孕媽要在飲食上有所調(diào)整，不妨參考一下下面的止瀉食譜。

可以吃富含維生素C的水果：柑桔，葡萄，草莓等，教大家一種治孕婦拉肚子的水果食療：熟蘋(píng)果。

原料：蘋(píng)果1只。

做法：取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：蘋(píng)果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。

注意：在吃熟蘋(píng)果時(shí)，最好不要加蔗糖調(diào)味，因?yàn)榧诱崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

孕婦還可以每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來(lái)幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣，至少三份富含鐵的食物來(lái)確保你從日常飲食中獲取30 毫克的鐵，都對(duì)孕婦身體很好。有了以上的建議，就不用再愁孕婦拉肚子吃什么最好，我們可以從容應(yīng)對(duì)了。

孕婦拉肚子，如果不是很?chē)?yán)重的話，考慮可以多喝水，積極補(bǔ)充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，注意休息和清淡飲食即可。可服用微生態(tài)制劑，如益生菌，調(diào)整腸道菌群，減少大便次數(shù)。孕婦可以不吃藥就盡量不要吃藥，尤其在孕期前三個(gè)月，平常使用的抗生素和抗原蟲(chóng)藥物，還有其他藥物如四環(huán)素類(lèi)、磺胺類(lèi)等都對(duì)胎兒有所影響，都不應(yīng)該使用。

大便次數(shù)多時(shí)，可以使用腸道黏膜保護(hù)劑，如蒙脫石散劑，其有多層結(jié)構(gòu)，吸附面大，又不被母體所吸收，比較安全，不但可吸水，而且還可吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重作用。作用是通過(guò)減少腸胃蠕動(dòng)的藥物如果膠、藥用炭片等，即使這些認(rèn)為對(duì)孕婦沒(méi)有傷害的藥物，服用時(shí)最好也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

孕婦常因?yàn)椴【腥灸c道、天氣變化等原因引發(fā)拉肚子。這可急壞了不少準(zhǔn)爸爸，下面媽網(wǎng)百科就介紹一些農(nóng)村里治療拉肚子的常用食療小辦法。

1、焦米湯

將米粉研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是小孩腹瀉的首選食品。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。我們可以將胡蘿卜熬成湯或者切碎都可以緩解治療小孩拉肚子。

3、熟蘋(píng)果

蘋(píng)果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個(gè)新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋(píng)果的蘋(píng)果洗凈放在碗里蒸熟去皮，一日3-5次。

4、核桃葉

核桃葉一把(250克左右)放盆中，倒人多半盆開(kāi)水，蓋上悶10多分鐘，等能下手時(shí)，用手洗腳和小腿肚子(膝關(guān)節(jié)下部)，洗到能下腳時(shí)，把雙腳放入盆中，直到水不熱為止，最好用鋁盆放在火上燒熱后再洗第二次，每日洗兩次，每日換新葉，洗到病好為止。