如今，植物精油成為了眾多女性的最愛(ài)，葡萄柚精油也不例外。它不僅可以幫助女性群體養(yǎng)出美麗容顏，還具有減肥美體的作用，更能舒緩精神，令人心情舒暢！下面我們就對(duì)葡萄柚精油的功效與作用進(jìn)行詳細(xì)分析。

1、減肥美體

葡萄柚是利尿解毒劑，可以刺激淋巴系統(tǒng)，因此有助排水解毒，消除呆滯在體內(nèi)的多余體液，是減肥美體的很好選擇。另一方面，它也是減肥餐的好幫手，因?yàn)樗艽碳つ懼置?，以便更好地消化脂肪?/p>

2、肌肉的作用

葡萄柚可以幫助排出體內(nèi)乳酸（這些乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一），幫助肌肉維持柔軟和最佳狀態(tài)，十分適合舞蹈家、運(yùn)動(dòng)員使用?！　?/p>

3、皮膚的作用

葡萄柚的抗菌潔凈效果不錯(cuò)，而且也較溫和，非常適合油性和暗瘡皮膚，還可以調(diào)理頭皮的油脂腺分泌。但具有光敏反應(yīng)，不宜在強(qiáng)光下使用。

4、身體的作用

葡萄柚是肝臟的滋補(bǔ)劑，也是腎臟的解毒劑，對(duì)腎結(jié)石的化除有一定的幫助。它也能安撫身體，有助減輕頭痛、疲乏，化解懷孕初期的身體不適感。　　

5、心靈的作用

葡萄柚精油香氣很好，其抗憂郁效果十分出色，并能緩解季節(jié)性昏昏欲睡的癥狀，使人恢復(fù)精神?！?/p>

葡萄柚精油與其他植物精油一樣，可以用來(lái)按摩，起到減肥、安神的作用。除此之外，我們還可利用葡萄柚精油來(lái)凈化空氣、潤(rùn)發(fā)護(hù)膚等。下面就來(lái)看看葡萄柚精油的使用方法。

一、水溶噴霧

1、將15-20滴純精油滴于10ml純水中，直接噴灑于身體各部位，與個(gè)人體味融合，可散發(fā)獨(dú)特氣息。

2、把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床、衣服、家具、書櫥、地毯以及寵物的身上，可起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。

二、冷熱布敷

將5-8滴精油滴于濕布，敷在皮膚上讓肌膚直接吸收精油分子，可促進(jìn)淋巴循環(huán)，對(duì)減肥、塑身、排毒及疼痛癥狀療效極佳。

熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素，可治療慢性病痛與關(guān)節(jié)炎；冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫，具有治療急性疼痛、紅腫與發(fā)炎皮膚的功效。

三、潤(rùn)發(fā)

將5-10滴精油與洗發(fā)液或護(hù)發(fā)素混合，涂抹于秀發(fā)上充分滋潤(rùn)5-10分鐘。因精油富含營(yíng)養(yǎng)素又具極佳滲透性，可迅速達(dá)到增加頭發(fā)光澤、修護(hù)發(fā)絲、平衡頭皮。

四、足浴/沐浴

滴5-10滴精油，放入浴盆中，攪拌均勻，泡腳或泡澡20分鐘，注意水溫不要太熱?？芍委熓呒跋愀勰_，改善女性疾病，抗感染；還可治療粉刺、濕疹、燙傷、灼傷，加速傷口愈合，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生。

五、其他

滴在餐桌上的裝飾中，可以促進(jìn)食欲，也可以驅(qū)趕不受歡迎的蚊蟲。

葡萄柚精油可單方使用，也可搭配其他精油使用。當(dāng)利用葡萄柚精油與其他精油搭配，會(huì)有怎樣的驚喜呢？

1、減肥。葡萄柚精油5滴+小麥胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+杜松子精油3滴+茴香精油2滴。

2、助消化。甜杏仁油10毫升+葡萄柚精油5滴+杜松子精油3滴+芫荽油3滴。

3、治療水腫。甜杏仁油16毫升+小麥胚芽油4毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴。

4、提神。葡萄柚3滴+橙花3滴+熏衣草3滴。

5、嫩膚。葡萄柚1滴+天竺葵1滴+荷荷巴油10毫升。

葡萄柚精油還可與羅勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、玫瑰、花梨木、依蘭依蘭、杜松子、茴香、芫荽、橙花等植物精油搭配。大家可根據(jù)自己的需求酌情使用。

通常情況下，我們不建議孕婦使用植物精油，尤其是玫瑰、薄荷等具有活血作用的精油。不過(guò)，孕媽媽們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄柚精油。

葡萄柚精油中的成分比較溫和，基本上不會(huì)對(duì)孕媽媽和胎兒造成影響。但由于每個(gè)孕媽媽的體質(zhì)都不一樣，一些有過(guò)敏體質(zhì)或者其他特殊體質(zhì)的孕媽媽在使用后也還是有可能發(fā)生意外。

因此，孕媽媽在使用葡萄柚精油時(shí)，要注意咨詢相關(guān)醫(yī)生。

再一個(gè)，單方使用時(shí)，盡量不要直接作用于肌膚，避免刺激到胎兒，可做香薰之用；搭配其他精油時(shí)，還需要謹(jǐn)慎，必須是經(jīng)過(guò)醫(yī)生許可。

葡萄柚精油有美膚的作用，可幫助我們養(yǎng)出健康的肌膚。而無(wú)論哪個(gè)年齡的女性，對(duì)自己的肌膚都是無(wú)比重視的，這樣就給了葡萄柚精油一個(gè)發(fā)揮的舞臺(tái)。

問(wèn)題是，女性朋友們都會(huì)遇到經(jīng)期這樣的麻煩，經(jīng)期是不是也可以使用葡萄柚精油呢？

有相關(guān)專業(yè)人員表示，經(jīng)期是不宜使用葡萄柚精油的，因?yàn)槠咸谚志途哂型ń?jīng)的作用，使用后可能會(huì)造成月經(jīng)量過(guò)多的問(wèn)題。