菊花枸杞茶什么時候喝
菊花枸杞茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著這些不同的說法，那么哪種才是正確的呢？菊花枸杞茶到底怎么喝才正確呢？
有醫(yī)生建議，晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時后，飯后要隔半小時喝，因為菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。
為什么菊花枸杞茶是一種養(yǎng)生保健茶，一周只能喝兩到三次，而不能天天喝呢？
原因很簡單，那就是菊花枸杞茶性寒，天天喝的話，會傷胃；若部分體寒的女生喝的話，會讓體內(nèi)寒氣加重；若經(jīng)期女性飲用的話，會導致痛經(jīng)；若孕婦天天飲用的話，將有可能導致流產(chǎn)。
綜上所述，菊花枸杞茶最好選擇在早上喝，不能在晚上喝，對于經(jīng)期或者孕婦更不能喝。
菊花枸杞茶是男女老少都喜愛的一種養(yǎng)生花茶，其對人們的健康有著十分多的益處。但是若沖泡方法沒掌握的話，那么菊花枸杞茶的功效就難以發(fā)揮得淋漓盡致。下面教你三款菊花枸杞茶的正確泡法吧！
紅棗菊花枸杞茶的泡法
原料：食養(yǎng)家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。
步驟：
1、 首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈；
2、 放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。
山楂菊花枸杞茶的泡法
原料：菊花、山楂
步驟：
1、 取白菊花15克，山楂20克；
2、 用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。
白菊花枸杞茶的泡法
原料：枸杞、白菊花
步驟：
1、 取枸杞10克，白菊花3克；
2、 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然后加入開水進行沖泡；
3、 加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
溫馨小提示：枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應多放一點。
菊花枸杞茶有什么功效呢？菊花枸杞茶可以緩解眼睛疲勞、可以提神、可以抗輻射等。下面具體了解一下：
1、 利于長期使用電腦的人緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會影響健康，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
2、 利于長期精神緊繃的人緩解疲勞并提神
隨著計算機的普遍，人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。這時候飲用菊花枸杞茶，可以緩解疲勞，提高工作效率。
3、 利于生活在輻射環(huán)境的現(xiàn)代人抗擊輻射
菊花枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。
菊花枸杞茶有副作用嗎？若飲用得當?shù)脑?，是不會有什么副作用的，因為菊花枸杞茶畢竟是一款養(yǎng)生花茶；但若觸犯了其飲用禁忌，副作用就難以避免了。下面來看看觸犯了菊花枸杞茶的禁忌后給人們帶來的副作用都有哪些表現(xiàn)吧！
1、枸杞菊花茶和其他飲混合喝，可能會傷害身體
不同體質(zhì)應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
2、生病的人喝枸杞菊花茶，會延緩病情恢復
體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、高血壓患者喝枸杞菊花茶，會導致病情加重
枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用枸杞。若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。
4、孕婦和胃寒的人飲用，不慎會導致流產(chǎn)
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌，所以對于胃寒的人、月經(jīng)期的女性、孕婦、體虛腹瀉的人不適宜飲用。
菊花枸杞茶孕婦能喝嗎？對于這點，媽友們展開了激烈的討論，下面首先來看看她們都說了些什么吧！
媽友@含紫煙：好像記得曾經(jīng)查過，最好不要喝茶，咖啡，或者是奶茶。不過菊花枸杞應該沒有問題。不過還是要多咨詢一下，我不是很確定。
媽友@tiffany610 ：可以的。這個是清熱明目去肝火，適量原則，不做長期飲用。
媽友@雪花飄飄18 ：問題不大，但是如果有加冰糖的話建議用水煮開，糖是最容易滋生細菌的！如果擔心，怕不干凈，去掉冰糖亦可！
媽友@忘憂草86 ：一般來說孕婦是可以喝的，用量每天不要超過30克。沒有什么明顯的副作用。 禁忌是脾胃虛寒，遇冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時侯忌服。
媽友@饒小妖 ：可以飲用枸杞菊花茶，建議多喝水，多吃水果，飲食上注意調(diào)節(jié)。
媽友@親親小寶：能喝，沒事養(yǎng)肝明目，還補鋅，我懷孕就喝了，不要喝太久
媽友@鄭蕊媽媽：可以喝的。菊花降火清熱解毒，枸杞明目清熱，如孕婦有上火的癥狀，喝這個茶是很好的消火茶。如身體不上火，應少喝，菊花性涼，喝多對胃不好。
媽友@B爸B仔的B ：孕中期時，枸杞是可以時常喝點的，但是菊花茶最好是不要喝的，它對胎兒不好的呢，帶是過哺乳期再喝吧。
綜上所述，菊花枸杞茶孕婦是可以喝的，但是并不是所有孕婦都能喝，例如體寒的孕婦就不適宜喝。另外，即使孕婦可以喝，也要適量飲用，不能長期飲用，否則會導致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
花茶，是近些年興起來的保健養(yǎng)生的方法，因此受到了很多人的追捧。但是我們要做個理智的人，不能盲目跟風，因為菊花枸杞茶并不是所有人都適宜飲用的，下面來看看菊花枸杞茶的宜忌人群，讓你能更正確選擇養(yǎng)生的方式。
菊花枸杞茶的適宜人群：
一般人都適用。但是最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且一定要長期堅持，這樣才能起到保健養(yǎng)生的功效。
菊花枸杞茶的禁忌人群：
1、虛寒的人不適宜飲用，否則讓會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。
2、 肝腎不虛也就沒有必要長期飲用菊花枸杞茶補身子。
3、 正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。雖然枸杞具有很好的滋補和治療作用，但它溫熱身體的效果相當強，因此不適宜這三類人飲用。
4、 身體健康無虛證者，不宜飲用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
5、 患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。