對于懶MM來說，頭發(fā)稀疏簡直就是天塌下來了，發(fā)量少氣場不夠強大呢。如果你不愿意到沙龍燙卷發(fā)，不妨在家試試DIY卷發(fā)，或者嘗試以下幾種方法！

1、用干洗香波。將干洗香波均勻的抹在發(fā)根位置，然后彎腰讓頭發(fā)下垂，這個時候你可以用手指弄一下頭發(fā)，抓出自己想要的造型。

2、深側(cè)分。如果起床晚了沒時間打理頭發(fā)，不妨試試將頭發(fā)深側(cè)分，這樣看起來會感覺頭發(fā)比較多。絕對是蜜TIPS。

3、假發(fā)片。以假亂真其實也是比較討巧的方法，用2-3片假發(fā)片插入兩層頭發(fā)當中，處理好細節(jié)相信會無懈可擊。

4、選擇合適你的洗發(fā)香波。每次洗頭要仔細，邊洗頭邊按摩頭皮有利于毛囊健康，能強健發(fā)根，讓秀發(fā)更濃密。

有時候你會覺得自己很可憐，即使天生麗質(zhì)，但頭發(fā)就是偏少，氣質(zhì)總感覺和別人差一大截，到底頭發(fā)稀疏是鬧哪樣？或許是遺傳哦。

1、遺傳。如果你的爹地或媽咪發(fā)量比較少，那不好意思，你有可能會遺傳他們的“缺陷”基因，天生頭發(fā)稀疏。

2、洗發(fā)水用量過度。其實頻繁洗頭也會令頭發(fā)變稀疏，每次清潔后頭皮油脂幾乎被洗掉，這樣會使頭皮變薄，水分流失，頭皮變干燥。

3、發(fā)線一成不變。隨著年齡增長，發(fā)質(zhì)會因為毛鱗片變薄，彈力和張力會減弱，這樣頭發(fā)的皮質(zhì)層也會有偏差，頭發(fā)會越來越細，給人感覺頭發(fā)是越來越少，越來越稀疏了。另外因為發(fā)線部位的頭皮，承受了較重的頭發(fā)分量，日積月累，會造成頭皮不健康，時常更換發(fā)線，就可以讓頭皮可以有喘息的機會。

4、缺鐵。缺鐵會貧血，也可能會令頭發(fā)變稀疏。不當?shù)娘嬍硶е骂^發(fā)稀少、干燥、多油、沒有光澤，大家記住補充鐵質(zhì)和各種營養(yǎng)元素咯，從均衡飲食開始吧。

想要一勞永逸，你可能有考慮過去植發(fā)，不過你也會有所擔憂，這應(yīng)該不靠譜吧？植發(fā)也要根據(jù)頭發(fā)的情況來決定要不要植？如果你的內(nèi)心戲很多，不妨跟著媽網(wǎng)百科去了解頭發(fā)稀疏是否適合植發(fā)咯。

據(jù)了解，要不要選擇植發(fā)要根據(jù)情況而定。如果天生的發(fā)量少，是沒有辦法通過植發(fā)手術(shù)來改善的。如果是由于脫發(fā)導致頭發(fā)稀疏，尤其是頭頂頭發(fā)變得特別稀疏，這種情況，如果你通過檢測發(fā)現(xiàn)自己符合做植發(fā)手術(shù)的條件，是可以通過頭發(fā)加密手術(shù)來改善。

如果你對植發(fā)這種方式有點抗拒，不妨試試用生姜和荷荷巴油來滋養(yǎng)秀發(fā)，用生姜沫和荷荷巴油洗頭，也能刺激頭發(fā)生長，想頭發(fā)變濃密可以試試。

面對少到幾乎可以忽略不計的頭發(fā)，MM們是否懊惱不已叉腰跺腳仰天咆哮？其實要打破這一尷尬的局面也很簡單，換個發(fā)型吧！下面來八卦一下頭發(fā)稀疏適合什么發(fā)型。

1、麻花盤頭。發(fā)質(zhì)細軟看起來也會給人沒什么頭發(fā)的感覺，其實你可以從前額開始編辮子，之后將辮子盤繞過腦勺，DIY完后看起來很精致秀氣。

2、魚尾編發(fā)。頭發(fā)稀疏的MM也可嘗試編個魚尾辮，簡單的頭發(fā)成兩個區(qū)域，然后來回交叉，可以在濕發(fā)的狀態(tài)下做，頭發(fā)干了后可以稍微拉散一點，凌亂卻不失美感。

3、盤個芭蕾舞發(fā)髻。讓頭發(fā)向上攏起，然后盤個凌亂的發(fā)髻，醬紫不僅整個人看起來更精靈，還很可愛哦。

4、深側(cè)分。上面也提到了深側(cè)分是個很好的遮掩頭發(fā)稀疏的方法，將頭發(fā)全部梳到某一邊，然后噴點定型噴霧，或者自己DIY個浪漫大卷，醬紫出門就不會有遺憾啦。

雖然有很多方法可以暫時幫你解決頭發(fā)稀疏問題，但長遠來看，還是要從根本上讓頭發(fā)生長得更濃密和強韌，要實現(xiàn)也不很難，通過食補可以解決！

多吃點牛肉補充鐵質(zhì)。鐵是一種能夠讓頭發(fā)強盛生長的元素，而頭發(fā)稀少，容易斷落就是鐵元素匱乏的征兆。牛肉或是羊肉里富含鐵，一周吃兩次就能讓頭發(fā)增多。

扁豆和豆腐。其實扁豆和豆腐不僅含有蛋白質(zhì)，鐵含量也比較豐富，適當吃點豆腐和扁豆吧，頭發(fā)會更健康濃密！

黑巧克力。黑色素可以讓頭發(fā)更烏黑有亮澤，你可以吃點黑巧克力，但別貪吃，否則可能會發(fā)胖。

鱷梨和胡桃。各位MM可以多這兩種食物哦，它們能讓秀發(fā)更順滑閃亮。

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