楊梅的功效與作用

楊梅別稱：龍睛、朱紅、水楊梅、白蒂梅、樹梅、圣生梅。楊梅是常見的酸味水果，它很有高的藥用和食用價值。楊梅的吃法很多，既可直接食用，又可加工成楊梅干、醬、蜜餞等，還可釀酒。藥用方面，楊梅有生津解渴，和胃消食的功效，。日常食用也能止渴、生津、助消化，但楊梅不能多吃，否則會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。