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      1. 營(yíng)養(yǎng)百科

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        孕婦能不能吃豉油

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        豉油的功效與作用

        豉油,多指醬油,是一種具亞洲特色用于烹飪的調(diào)味料,做法是以大豆、水、食鹽、香料為原料,經(jīng)過(guò)制曲和發(fā)酵等工序釀造而成。豉油能改善菜肴的口味,還能增添或改變菜肴的色澤。豉油雖然不能多吃,但也是有一定營(yíng)養(yǎng)的,豉油含有多種氨基酸、糖類、有機(jī)酸,還含有B族維生素和安全無(wú)毒的棕紅色素。

        孕婦能吃豉油嗎 慎吃

        豉油含有較多鹽分,孕婦應(yīng)該少吃,以避免食鹽攝入過(guò)多。此外,豉油中可能含有食品添加劑,這對(duì)胎兒也是非常不利的。

        同類慎吃食物:

        產(chǎn)婦能吃豉油嗎 慎吃

        豉油含有較多鹽分,產(chǎn)婦也不能多吃。產(chǎn)后應(yīng)該注意飲食清淡,少鹽少糖,避免油膩、辛辣。

        同類慎吃食物:

        哺乳期能吃豉油嗎 慎吃

        哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)該少吃豉油,飲食上口味清淡些會(huì)比較好,豉油、鹽、雞精等調(diào)味料都少放點(diǎn),并盡量攝取營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品,對(duì)寶寶的發(fā)育更加有利。

        同類慎吃食物:

        嬰兒能吃豉油嗎 慎吃

        豉油含有較多鹽分,如果寶寶1歲以內(nèi),則不適合吃鹽類食物,包括豉油;1歲以上的寶寶也要少吃,否則攝入過(guò)多鹽分會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)。

        同類慎吃食物:
        孕婦能不能吃豉油 相關(guān)問(wèn)答
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