世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
苡米性微寒,有滑胎作用,孕婦食用過(guò)多很容易造成流產(chǎn),尤其是孕早期三個(gè)月,所以建議孕婦最好避免食用苡米。
產(chǎn)婦產(chǎn)完兩周后可食用苡米,但也不能多吃,因?yàn)檐用仔晕⒑?,吃多了?duì)身體恢復(fù)不利,建議多吃溫補(bǔ)性食物。
苡米有調(diào)養(yǎng)子宮的作用,還能幫助哺乳期產(chǎn)婦補(bǔ)充維生素,對(duì)寶寶的成長(zhǎng)很有積極的促進(jìn)作用,所以哺乳期產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用。
苡米屬于五谷雜糧,含膳食纖維較多,寶寶可以食用。但苡米吃多了也難以消化,而寶寶的腸胃消化能力不強(qiáng),所以媽媽一定要將苡米煮爛給寶寶食用。