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      1. 營(yíng)養(yǎng)百科

        世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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        孕婦能不能吃苞米

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        苞米的功效與作用

        苞米就是玉米,這是東北地區(qū)的叫法。玉米是我們常見的五谷雜糧之一,富含膳食纖維,適當(dāng)會(huì)用可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加速身體代謝,對(duì)腸胃有很好的調(diào)養(yǎng)作用。對(duì)于女性來說,吃玉米還可減肥,因?yàn)橛衩资澈罂上逝终叩酿囸I感,而且它本身熱量很低,不用擔(dān)心吃太多引起肥胖。需要注意的是,玉米吃多了也難以消化,所以喜歡吃玉米的朋友不能一次吃太多哦。

        孕婦能吃苞米嗎 能吃

        玉米中的維生素E能促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育,而且玉米是粗糧,可以促進(jìn)孕婦腸胃蠕動(dòng),并預(yù)防便秘,所以孕婦選擇質(zhì)地柔軟的糯玉米和水果玉米食用是非常合適的哦。

        同類能吃食物:

        產(chǎn)婦能吃苞米嗎 能吃

        產(chǎn)婦產(chǎn)后容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,吃玉米可以增加膳食纖維的攝入,幫助預(yù)防便秘。

        同類能吃食物:

        哺乳期能吃苞米嗎 能吃

        哺乳期產(chǎn)婦吃玉米對(duì)身體沒有副作用,反而能增加腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)身體的新陳代謝,減少便秘現(xiàn)象。

        同類能吃食物:

        嬰兒能吃苞米嗎 能吃

        1歲以上的寶寶可以開始食用玉米,注意要選擇質(zhì)地柔軟的糯玉米給寶寶食用,此外,寶寶不能將玉米當(dāng)成主食食用哦。

        同類能吃食物:
        孕婦能不能吃苞米 相關(guān)問答
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