世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃蠔油嗎
蠔油的功效和作用
蠔油別稱：牡蠣油。蠔油是用鮮蠔（牡蠣）熬制而成的，具有天然的牡蠣風(fēng)味，氣味芳香，酸甜適口，既可烹制各種蔬菜和肉類，又可調(diào)拌各種面食和涼菜，還可以直接佐餐食用。廣東菜系中就有風(fēng)味獨(dú)特的蠔油菜式。蠔油味道鮮美、蠔香濃郁，黏稠適度，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，亦是配制蠔油鮮菇牛肉、蠔油青菜、蠔油粉面等傳統(tǒng)粵菜的主要配料。蠔油的使用極為方便，調(diào)味范圍十分廣泛，凡是咸食均可用蠔油調(diào)味。如拌面、拌菜、煮肉、燉魚(yú)、做湯等。用蠔油調(diào)味的名菜品種很多，如"蠔油牛肉"、"蠔油鴨掌"、"蠔油雞翅"、"蠔油香菇" 、"蠔油乳鴿"、"蠔油豆腐"、"蠔油扒廣肚"、"蠔油網(wǎng)鮑片"、 "蠔油鴨掌"等。再如譚家菜"蠔油鮑脯"，廣西名菜"蠔油柚皮鴨" 等，各具特色。蠔油適用于炒、燴、燒等多種烹調(diào)技法。近幾年來(lái)，隨著我國(guó)各地人民的飲食習(xí)慣相互滲入和生活水平的提高，不僅廣州人喜歡食用蠔油，其他地方的人也逐漸喜歡食用了。
孕婦能吃蠔油嗎 能吃
孕婦在懷孕的期間，是可以吃蠔油的，蠔油屬于貝類提取物調(diào)料，具有牡蠣天然的滋味，味道鮮美，尤其適合缺鋅的準(zhǔn)媽媽。但是在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要選準(zhǔn)正規(guī)的大牌子，避免吃了山寨蠔油引起不適甚至嚴(yán)重的情況。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃蠔油嗎 能吃
產(chǎn)婦也是可以吃蠔油的，在蠔油里面有著豐富的?；撬幔；撬峋哂蟹腊┛拱?、增強(qiáng)人體免疫力等多種保健功能，尤其適合缺鋅的產(chǎn)婦。
同類能吃食物：
哺乳期能吃蠔油嗎 能吃
哺乳媽媽蠔油，但是在用蠔油炒菜或做面食的時(shí)候，不適宜過(guò)度加熱，避免影響蠔油的風(fēng)味，鮮味會(huì)降低，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失掉。
