世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能吃薯片嗎
薯片的功效和作用？
薯片是指由馬鈴薯切為薄片，然後炸或烤至脆口并加以調(diào)味制作而成的零食。除了用鹽來調(diào)味外，市面上買到不同口味的薯片亦會使用味精和不同香料調(diào)味。
1、薯片的主要原料土豆，土豆含有豐富的維生素，但是部分B族維生素在高溫下熱穩(wěn)定性不高，在烹調(diào)中容易被破壞，而薯片需要高溫油炸而成，所以營養(yǎng)成分已經(jīng)流失。
2、薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。與其他油炸食品一樣，長期食用對健康不利。同時，富含淀粉的食品經(jīng)高溫加工處理后可能產(chǎn)生含量不等的丙烯酰胺，有人擔(dān)心這種物質(zhì)有致癌風(fēng)險。
3、由于老人的新陳代謝比較緩慢，幼兒的身體尚處于發(fā)育之中，解毒能力較差，這兩種人長期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，對健康危害最大?；加懈哐⒏哐獕?、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人，必須拒絕炸薯片等香脆食品。
產(chǎn)婦能吃薯片嗎？ 慎吃
產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃溫?zé)岬氖澄?，不要吃生、冷、硬的食物和辛辣刺激性食物，防止對身體恢復(fù)有影響，薯片少量地吃是可以的，過多服用則會對腸胃造成影響。
同類慎吃食物：
哺乳期能吃薯片嗎？ 慎吃
在哺乳期階段，如果本身不容易上火的話，吃少量的薯片是可以的，但是不要吃太多，避免上火影響乳汁質(zhì)量，不利于寶寶健康。
同類慎吃食物：
嬰兒能吃薯片嗎？ 不能吃
吃炸薯片對寶寶身體健康的害處相當(dāng)于吸煙。其罪魁禍首是一種名為丙烯酰胺。炸薯條在油炸、烘焙過程中會形成大量的丙烯酰胺，加熱時間越長、溫度越高，其產(chǎn)生的量就越大。
