凡事都有適合和不適合，就像衣服一樣，適合你的才是最好看的；鞋子適合你穿起來才不會磨腳。食物也一眼，人的感官之不僅感知著外部世界，也感知著我們內部的反映，一旦吃了不適合的東西，就會立馬反映出來。那么，紅燒豬腳適合哪些人食用呢？

1、豬腳中蛋白質含量很高，還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)物質，具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，非常適合體弱血虛者食用。

2、豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚干皺，增強皮膚的彈性和韌性，延緩皮膚衰老，適合開始進入衰老期的婦女食用。

3、豬蹄中含有較多的甘氨酸，具有一定的鎮(zhèn)定作用，可緩解廣大老年人的神經衰弱、失眠等癥狀。

溫馨提示：患有慢性肝炎、膽囊炎、膽結石的老年人則不宜吃紅燒豬腳。

豬腳雖然有下奶的作用，但是紅燒豬腳中為了提味，加入了辣椒，不適合孕婦食用。