杜仲炒用破壞其膠質(zhì)，更有利于有效成分煎出，比生用效果好。杜仲是著名中藥材，藥用部位是樹皮。此藥材在市場(chǎng)上缺少，杜仲又是我國(guó)特有單屬科、單種屬植物，在植物分類系統(tǒng)學(xué)的研究中具有重要意義，已被定為國(guó)家二級(jí)保護(hù)植物。產(chǎn)后吃一些杜仲，有助于增進(jìn)松弛的盆腔關(guān)節(jié)韌帶的功能恢復(fù)，加強(qiáng)腰部和腹部肌肉的力量，盡快保持腰椎的穩(wěn)定性，減少腰部受損害的幾率，從而防止腰部發(fā)生疼痛。而且，杜仲還可減輕產(chǎn)后乏力、暈眩、小便頻數(shù)等不適。月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛，但需注意以下幾點(diǎn)：

1．把杜仲磨成粉裝入膠囊里，服用起來方便。

2．月子里的產(chǎn)婦可在每次進(jìn)餐后服用2-4粒，對(duì)預(yù)防產(chǎn)后腰疼。