銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功。作為營養(yǎng)滋補(bǔ)品，它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者，還具有扶正強(qiáng)壯作用，并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥。銀耳是具有非常好的營養(yǎng)價(jià)值，可這百般好的東西食用起來是否有禁忌？一起來看看吃銀耳要注意什么！

1、要注意發(fā)霉的銀耳有毒，禁止食用。

2、干銀耳用水浸泡后，撈出用水洗凈，即為水發(fā)后的銀耳，若此漲發(fā)的銀耳一次性未用完，需放置時(shí)，忌在冰箱內(nèi)冷凍。但可用冷水泡上后，再放在冷藏室內(nèi)冷藏，也可放在涼爽的地方，注意常換水。還可濾去水分，使之風(fēng)干再放置。注意不可冷凍，否則解凍時(shí)會(huì)破壞銀耳，使之碎不成形，還將造成其內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)大量損失。

3、勸告人們在選購銀耳時(shí)不宜買顏色潔白者，因?yàn)樘烊坏幕蛉斯ぴ耘嗟摹般y耳”并非是純白色，它的正常顏色應(yīng)是淡黃色。一些加工者為了追求色白，常常選用硫化物熏制，而一些消費(fèi)者又誤以為色越白則質(zhì)越好，有意購買顏色潔白的銀耳，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。凡色白者則是經(jīng)硫化物熏制的銀耳，對人體有害。所以，購買銀耳要忌選色澤潔白的。