人流后，到底多久才能碰冷水呢？人流手術后，因為女性的身體會較為虛弱，所以身體對于外界的病菌抵抗力也會有所降低，因此人流后必須要注意調理身體。人流術后切勿使用涼水沖洗，即便身體素質比較好，也最好可以在人流30天后再碰冷水，此外，人流后應休息2周、少看報紙及電視、術后適當臥床休息、不做重體力勞動、多吃些富有營養(yǎng)的食物，讓身體盡快恢復正常。并且在人流后為了可以早日恢復健康，需注意以下幾個方面：

1、適當休息：半個月內最好不參加任何體力勞動與體育鍛煉；

2、適當補充營養(yǎng)：多吃新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或者是豆制品等；

3、注意個人衛(wèi)生防止人流后感染：人流后需注意保持個人清潔衛(wèi)生，避免感染。且在人流后一個月內需避免性生活；出血期間應勤換衛(wèi)生護墊；半個月內不可進行坐浴，只可淋??；

4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內會出現(xiàn)紅色或者是淡紅色分泌物，其量由多至少，無明顯氣味。若出血時間超過15天，出血量大過月經量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀時，必須立即去醫(yī)院檢查與治療，防止病情加重。