我國的飲食文化博大精深，除了食用方法多種多樣，還講究食用的時間。什么時間吃什么，是有一定的道理的。只有掌握了當中的規(guī)律，才能將食材的功效發(fā)揮到最大。那么，葛粉什么時候吃最好？媽媽網(wǎng)百科將告訴你哦！

在飲食營養(yǎng)上，葛粉進入了大家的視野中，葛粉是偏涼的食物，最好不要在早晨時空腹食用，或者食用葛根水之前，最好飲用一定的清水，葛粉一般時候食用最佳。最好在空腹吃葛粉前，先喝水。這樣便于吸收葛粉的重要元素，葛粉在早、午餐之間吃比較好。

因為葛粉是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好的時間是晚上。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關(guān)系的。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。