蜂花粉能長期吃嗎？其實一般來說，想要達到效果的話就必須長期吃，不然就是白費。另外要提醒各位朋友的是，如果要長期食用蜂花粉，一定要選擇純天然無添加劑的蜂花粉食用。

蜂花粉可以長期吃，但是每次的量不能多，一般5克左右就可以起到保健作用。每天早晚空腹喝下，加蜂蜜效果更好，可治療便秘，排毒、養(yǎng)顏、美白、去痘、祛斑。但是需要長期堅持，因然凡是天然的東西，都不會很快見效的。

一般女性在30歲后體內(nèi)雌激素下降，導(dǎo)致激素不平衡，所以一些女性過了30歲，臉上還會長痘，這時候就需要補充雌激素了。蜂花粉內(nèi)的植物雌激素，就是一個很好的選擇，可延緩衰老，細嫩肌膚，養(yǎng)顏美容。

媽網(wǎng)溫馨提示：蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持。