養(yǎng)生專家認(rèn)為八月瓜本身是寒涼性食物；涼性食物在藥理上講屬于陰性，具有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效。多適用于熱性病癥。

部分失眠多夢(mèng)患者屬于陽(yáng)虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)，而陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人會(huì)有怕冷、消化不良或者虛胖等問(wèn)題的出現(xiàn)，如果是有這樣的情況的話，其實(shí)是不適宜吃涼性的食物的，而恰恰八月瓜屬于涼性，所以，是不能治失眠多夢(mèng)的哦！要想睡個(gè)好覺，可以考慮吃一些平性、或者是溫性的食物，這樣才能幫助到你。