檸檬的成分主要是糖、有機(jī)酸、維生素b1、b2、維生素c、煙酸，以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。在寒冷的冬季，飲用檸檬汁能夠增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，防治感冒；在炎熱的夏季，飲用鮮檸檬汁能有效生津解暑，讓食欲不振的你胃口大開(kāi)。鮮檸檬汁的功效非常多，除了可以排毒外，對(duì)女性朋友最大的福利莫過(guò)于美白養(yǎng)顏了。下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧！

1、健脾促消化：鮮檸檬汁能夠促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化。檸檬片帶皮一同泡水飲用可以生津解暑，還能開(kāi)胃醒脾。夏天沒(méi)什么胃口的時(shí)候喝一杯鮮檸檬汁能讓你胃口變好不少。

2、殺菌：鮮檸檬汁含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，具有很強(qiáng)的殺菌功效。平時(shí)多喝熱檸檬水，可以預(yù)防感冒。

3、美白護(hù)膚：鮮檸檬汁中含有豐富的維生素C，能夠有效減少黑色素的沉淀，美白肌膚，可謂是天然的美容圣品。

4、溶解腎結(jié)石：鮮檸檬汁中含有大量的檸檬酸鹽，可以有效組織腎結(jié)石的形成，還能溶解已經(jīng)形成的結(jié)石。

5、延緩衰老：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老等十分有效。

6、預(yù)防心血管疾?。簷幟矢缓S生素C和維生素P，榨汁飲用能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。