大家每天早晚喝上一碗紅棗桂圓枸杞水會倍感精神，這一天的疲勞都能夠揮之腦后，迎接新一天的美好生活，不過大家只知道紅棗桂圓枸杞水非常好，大家知道紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些嗎？下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些吧！

紅棗適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，糖尿病人最好少食用，含糖量太高。

桂圓可補益心脾，養(yǎng)血安神，潤膚美容，很適合失眠健忘，神經(jīng)衰弱，貧血和病后體虛的人食用。女性桂圓來用來養(yǎng)血潤膚，安神助眠效果非常好。中老年人和體虛的人在冬天經(jīng)常食用，可補氣血，恢復(fù)元氣，抵御風(fēng)寒，延緩衰老，孕婦、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圓。

枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。