胎停育多多少少都會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生一定的影響，不管是身體上的還是精神上的。為了避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，下面介紹一下怎樣預(yù)防胎停育。主要有5點(diǎn)：

1、孕前保健工作要做足

建議夫妻方同時(shí)接受染色體檢查，女方做血型鑒定，男方做生殖系統(tǒng)的檢查，有菌精癥的要徹底治療；如果黃體功能不全，使用藥物時(shí)間要超過(guò)10周；避免接觸有毒物質(zhì)和放射線(xiàn)照射。身體完全健康后3個(gè)月，再考慮懷孕。孕前注意飲食均衡，從懷孕前3個(gè)月到懷孕3個(gè)月，每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸。

2、放松心情

不管是自己還是周?chē)呐笥寻l(fā)生過(guò)胎停育，都不要為此過(guò)度擔(dān)憂(yōu)、緊張，因?yàn)閴毫?huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌的失衡，這會(huì)影響胚胎的健康發(fā)育。在懷孕期間，要保持愉悅的心情，這樣對(duì)寶寶和對(duì)孕婦都有所益處。

3、適當(dāng)休息

孕婦必須要注意的一點(diǎn)就是注意休息。若進(jìn)行過(guò)重的工作或者體力勞動(dòng)，會(huì)增加胎停育發(fā)生的幾率。

4、定時(shí)產(chǎn)檢

一般胚胎8周左右有胎心，胎停育現(xiàn)象在8～12周就有可能出現(xiàn)，所以建議孕婦8周左右最適宜去做B超，以便及早檢查胎兒和胎盤(pán)的發(fā)育情況。如果出現(xiàn)了胎心，大致可以放心。

5、避免染上流行疾病

有一些傳染疾病，不但會(huì)造成胎死腹中，而且即使胎兒存活，也會(huì)留下嚴(yán)重的后遺癥，在疾病流行期間，盡量避免到公共場(chǎng)所，以避免被傳染。