減肥果汁對(duì)于減肥確實(shí)是有一定的作用的。但它是否能快速達(dá)到減肥效果呢？古語(yǔ)云：欲速則不達(dá)。任何宣稱能夠快速瘦身的方法必定是以傷害身體為前提的。而減肥果汁作為一種健康的減肥方式，它的效果并不是立竿見(jiàn)影，而是循序漸進(jìn)的，因?yàn)楣荒茉谝欢ǔ潭壬显黾由眢w水分和毒素的排出，并沒(méi)有快速燃燒脂肪的作用，也沒(méi)用那么明顯的減肥效果。

我們常說(shuō)減肥是一項(xiàng)“終身事業(yè)”，可知減肥并非一朝一夕的事情，要成功減肥并且保證不復(fù)發(fā)，必須靠長(zhǎng)期堅(jiān)持。在減肥果汁外，我們還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)及日常飲食，才能達(dá)到好的減肥效果。最科學(xué)的減肥方法是低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、游泳都是有助減肥的，但是需要的是長(zhǎng)期堅(jiān)持，誰(shuí)都無(wú)法確切給一個(gè)減肥成功的時(shí)間，但是如果你持之以恒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一兩個(gè)月的時(shí)候，身體就在慢慢減重。