如果孕媽媽們?cè)谠型缕陂g剛好吃海鯧魚(yú)不反胃的話(huà),可以少量吃一點(diǎn)兒海鯧魚(yú)。畢竟海鯧魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)也是蠻豐富的。
但是因?yàn)楹vK魚(yú)是海產(chǎn)品,體內(nèi)重金屬含量不用說(shuō),肯定是較多的,雖然說(shuō)不吃頭部就好,但為避免發(fā)生意外,所以需要少吃。
并且,海鯧魚(yú)中的鈉元素含量很高,吃太多也是容易導(dǎo)致孕媽媽們體內(nèi)鈉元素堆積過(guò)多,進(jìn)而引發(fā)妊娠高血壓,這對(duì)孕媽媽們來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的。
孕媽媽在懷孕期間除了可以吃海鯧魚(yú)外,還可以多吃一些其他各種魚(yú),淡水魚(yú)是最好了,沒(méi)有重金屬中毒和鈉元素過(guò)量的煩惱;同時(shí)還要多吃一些新鮮蔬菜和水果,促進(jìn)腸胃的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。