魚(yú)肉給我們的印象是肉嫩！鮮美！營(yíng)養(yǎng)高！萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，清蒸金槍魚(yú)的熱量也是很高！100金槍魚(yú)含有熱量是198千卡，而我們經(jīng)常吃到的鯽魚(yú)只有108千卡，簡(jiǎn)直是翻倍了。所以大家在享受美味清蒸金槍魚(yú)的同時(shí)，一定要hold住嘴巴，否則只好胖到卡在別人的心里出不來(lái)了。

點(diǎn)一點(diǎn)題，清蒸金槍魚(yú)吃多會(huì)胖嗎？答案是yes！

其實(shí)清蒸金槍魚(yú)的熱量高，也沒(méi)所謂，只需要做到消耗量大于攝入量，我們做做運(yùn)動(dòng)將攝入金槍魚(yú)的熱量消耗掉，就不擔(dān)心胖到飛不起了。現(xiàn)實(shí)是，吃飽飽了就守在手機(jī)/電腦/電視機(jī)前面，動(dòng)也不動(dòng)。

吃完清蒸金槍魚(yú)，建議屁股不要緊貼凳子哈，躁動(dòng)起來(lái)消耗掉熱量，否則真的胖到不起了，還能愉快的娶妻嫁人嘛？有些筒子習(xí)慣飯后來(lái)幾片水果的哈，媽網(wǎng)百科是建議飯后2個(gè)小時(shí)之后再吃水果哦，否則很容易腹脹了，吃壞了肚子以后都不能好好享受美味了。