鱸魚(yú)和桂魚(yú)這兩種魚(yú)，深得媽媽們的心，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且性價(jià)比也很高。通常這兩種魚(yú)都是寶媽給寶寶吃得比較多的，因?yàn)轺|魚(yú)的魚(yú)刺比較少，不過(guò)鱸魚(yú)的外形和桂魚(yú)的有點(diǎn)像，到底鱸魚(yú)和桂魚(yú)哪種營(yíng)養(yǎng)高？

Q：鱸魚(yú)和桂魚(yú)哪種營(yíng)養(yǎng)高？

A：兩種魚(yú)一起比較的話，桂魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確比鱸魚(yú)的高一些。如果給寶寶吃魚(yú)的話，除開(kāi)考慮魚(yú)刺問(wèn)題，還得從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面考慮哦！如果當(dāng)前有鱸魚(yú)和桂魚(yú)同時(shí)擺在你的面前，那么可以選擇桂魚(yú)做給寶寶吃。

而最不破壞魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的做法，就是清蒸了，原汁原味才好。如果給5個(gè)月左右寶寶添加輔食的話，可以將魚(yú)蒸熟后壓扁成魚(yú)泥直接喂食。