目前，醫(yī)學家認為，多次妊娠和分娩時子宮壁創(chuàng)傷和慢性子宮內膜炎可能是導致子宮腺肌癥的主要原因。凡有月經增多、痛經進行性加劇的婦女，都有患上本病的可能。子宮腺肌癥是一種常見婦科病，它的威力相當強大，所以為了避免因病癥影響健康，一定要積極做好預防措施。

想要預防子宮腺肌癥，具體應該做到以下幾點：

1、堅持避孕，并且要堅持不做或少做人工流產術。

2、月經期間應避免不必要的婦科檢查，如果必須檢查時切忌過度用力擠壓子宮，以防將子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔子宮內膜種植。

3、避免醫(yī)源性種植，在行子宮肌瘤剔除術，尤其是手術時穿透子宮腔者，或剖宮產、剖宮取胎手術者，都應該保護好手術切口，以免將子宮內膜碎屑，種植于切口造成腹壁切口，或帶入盆腔種植造成盆腔子宮內膜異位癥。

4、盡量避免在接近月經期進行婦科手術，必須進行時應動作輕柔，避免用力擠壓。

5、調整良好的治療心態(tài)，保持心情舒暢，切忌過于抑郁、沉悶。

6、適當進行有氧運動，可以是散步等項目，但禁止過于勞累。

7、注意身體的保暖，避免感冒等使身體抵抗力下降。