頭皮長(zhǎng)痘了證明頭皮處于一個(gè)不健康的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候MM更加要呵護(hù)好頭皮，做好深層清潔頭皮的步驟，不要時(shí)不時(shí)摸頭發(fā)，或者用指甲撓癢了，否則指甲上的細(xì)菌會(huì)弄到頭皮上面，令頭皮長(zhǎng)痘問題更加嚴(yán)重呢。

平時(shí)我們都喜歡洗完頭之后令頭皮自然風(fēng)干，畢竟經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)是比較傷頭發(fā)的。但如果你頭皮已經(jīng)長(zhǎng)痘痘了，建議洗頭之后立馬用吹風(fēng)機(jī)吹干頭皮發(fā)哦，這樣頭皮更加清爽干凈。自然風(fēng)干的頭發(fā)頭皮會(huì)分泌更多油脂呢。

平時(shí)多吃新鮮是蔬果，不要熬夜，而且要多飲水，要保持情緒的穩(wěn)定哦。除了避免辛辣刺激性食物之外，也不要用令頭皮敏感的藥物或者化妝品呢。

最后如果你的頭皮長(zhǎng)痘問題比較嚴(yán)重的話，例如掉發(fā)嚴(yán)重，頭皮還長(zhǎng)小疙瘩，那么有可能是脂溢性皮炎或者是濕疹等，要及時(shí)到醫(yī)院檢查哦。