頭皮長痘痘真的是件虐心事，嚴(yán)重的話要到醫(yī)院檢查呢。不過也有方法避免頭皮長痘痘，只要平時養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，給予頭皮細(xì)致呵護的話，相信頭皮不會“調(diào)皮搗蛋”呢。

給頭皮去角質(zhì)。如果你頭皮出油嚴(yán)重的話，定期去角質(zhì)是很有必要的?？梢赃x擇一款化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品，如 Ouidad’s地中海月桂葉頭皮去角質(zhì)精華，當(dāng)然也可以動手**，將紅糖和橄欖油混合在一起涂抹頭皮也OK哦。但如果你的頭皮很敏感的話，就不要去角質(zhì)了。

噴霧護理頭皮。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩并且清潔頭皮，還可以補充頭皮水分，抑制頭屑再生。

有效清潔頭皮。你是否喜歡了將頭發(fā)水直接倒在頭上，然后開始搓洗呢？這樣的做法是錯誤的呢，應(yīng)該將洗發(fā)水倒在掌心搓揉起泡之后再涂抹到頭上，這樣能有效清潔頭皮哦。

這些食物要多吃。多吃新鮮的蔬果哦，建議大家吃一些含豐富維生素B6的食物，例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。