染發(fā)后脫發(fā)可能是頭皮受到刺激，變得脆弱而敏感，這個(gè)時(shí)候就要好好呵護(hù)頭皮。如果是頭皮油膩導(dǎo)致的脫發(fā)，就要選擇控油型的洗發(fā)水，平時(shí)避免吃辛辣刺激性食物。下面一起了解染發(fā)后脫發(fā)該怎么辦吧！

1、保證充足的睡眠。染發(fā)后脫發(fā)可能是休息不夠，總是熬夜加班加點(diǎn)的筒子，要好好愛護(hù)自己的身體。充分的休息才能讓身體代謝平衡哦。

2、洗頭不能太頻繁，用溫水洗頭。盡量保持隔一天一洗的習(xí)慣，如果頭發(fā)出油了，可以用干發(fā)噴霧，或者**干洗香波。洗頭時(shí)，注意水溫不能超過(guò)40°，也最好不要直接讓頭發(fā)接觸到熱水。

3、使用護(hù)發(fā)膜和護(hù)發(fā)油。發(fā)膜能深層修復(fù)秀發(fā)，使用的時(shí)候滴入幾滴護(hù)發(fā)油，能放發(fā)絲更柔順。每次洗頭之后用發(fā)膜充分按摩發(fā)絲，然后戴上浴帽熱蒸一下。

4、頭發(fā)防曬。外出游玩最好撐傘或戴帽子，也可以往頭發(fā)上噴灑防曬噴霧，陽(yáng)光是會(huì)給秀發(fā)帶來(lái)傷害。