懷孕的時(shí)候要注意飲食，平時(shí)看起來(lái)普通的東西可能在懷孕的時(shí)候就不能吃了，所以孕婦記得要忌口，我們知道懷墨魚(yú)又叫做是烏賊，墨魚(yú)遇到敵人就會(huì)噴墨而逃走，所以有了這個(gè)名字，墨魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，所以我們常用墨魚(yú)做菜，墨魚(yú)做菜的方法有很多種。

烏賊可以說(shuō)全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且富有藥用價(jià)值。烏賊每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質(zhì)，是一種高蛋白低脂肪滋補(bǔ)食品。

值得一提，它是女性塑造體型和保養(yǎng)肌膚之理想的保健食品。烏賊殼含碳酸鈣、殼角質(zhì)、粘液質(zhì)、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。烏賊的墨汁含有一種粘多糖，實(shí)驗(yàn)證實(shí)對(duì)小鼠有一定的抑癌作用。

李時(shí)珍稱墨魚(yú)為“血分藥”，是治療婦女貧血、血虛經(jīng)閉的良藥。墨魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，作為食材可以搭配很多其它的食材，墨魚(yú)的做法有多種，因?yàn)槟~(yú)全身都是寶，所以孕婦在懷孕的時(shí)候是可以多吃墨魚(yú)來(lái)滋補(bǔ) 的。而孕婦吃點(diǎn)雞肉很不錯(cuò)呢，能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能預(yù)防感冒哦。所以孕婦適當(dāng)吃點(diǎn)墨魚(yú)燉雞是極好的。