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      1. 蜂蜜水什么時候喝好

        蜂蜜水什么時候喝好

        蜂蜜水是都市養(yǎng)生人士的最愛,不僅是因為蜂蜜的味道甜津津的,還因為這樣的飲品對促進人體排毒、養(yǎng)顏有著很好的幫助。你看,高級白領的辦公桌,農(nóng)村小山莊的儲物柜,總能見到一罐小小的蜂蜜,這可謂居家必備的養(yǎng)生良品。不要蜂蜜水看用水沖是很簡單是事情,事實上這種蜂蜜的喝法有講究,就連喝蜂蜜的時間都要有講究哦,快來看看蜂蜜水什么時候喝好吧!

        清晨喝?蜂蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝,轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能被吸收利用。因此清晨飲用蜂蜜水只會加重腸胃負擔,無法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。

        睡前喝?蜂蜜水含有大量溶質(zhì),密度上升,達不到睡前喝水的作用。另外,蜂蜜中含有大量的糖分,如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水,這些糖分極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里,如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒。

        喝蜂蜜水最適宜是在下午3、4點

        每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處于"饑餓"狀態(tài),及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時,蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用,使機體補充更多營養(yǎng)物質(zhì)。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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