你知道按摩頭皮對(duì)于預(yù)防掉頭發(fā)也有意想不到的效果嗎？按摩頭皮不僅加速了頭皮處的血液循環(huán)，還能放松情緒緩解壓力。下面的幾個(gè)按摩頭皮的小方法，健康養(yǎng)生又能防止掉頭發(fā)！

1、按摩頭頂

雙手分別放在頭頂兩側(cè)，十指上推并按摩，往頭頂有力道地滑動(dòng)2~3次。然后雙手拇指分別按在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指放置在頭頂。大拇指由下而上做直線按摩10余次。

2、叩頭+揉發(fā)根

雙手十指彎曲叩擊頭部10左右，再稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作大概10余次。

3、推擦腦額

用大拇指按于兩眉上額處，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。來回十余次進(jìn)行有節(jié)奏地按摩，切記不要用力過猛，以免損傷皮膚。