很多媽媽們都知道銀耳是一種有益身體的食物，是一種方便購(gòu)買而且性價(jià)比高的滋陰滋補(bǔ)食物。但是孕婦能吃銀耳嗎？不少媽媽在孕期間補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候都會(huì)吃銀耳，那么到底懷孕能不能吃銀耳呢？

　　孕婦能吃銀耳嗎？答案是可以吃！

　　甚至在很多大醫(yī)院，每天都會(huì)為孕婦提供一餐銀耳湯，可見(jiàn)銀耳對(duì)孕婦有不少好處。銀耳里面有90%都是膠原蛋白，食用之后不僅對(duì)皮膚好，而且還能祛斑，有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎健腦的功效。

　　加上食用銀耳還能提高機(jī)體免疫力，有效抗癌。

　　孕婦吃銀耳的時(shí)候，如果怕甜，可以清淡的做湯或者炒著吃，如果喜歡甜的，那么冰糖燉銀耳是很好的甜品。銀耳的膳食纖維和維生素含量都很高，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，是沒(méi)有壞處的，但不宜過(guò)量。