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      1. 健腹輪和仰臥板哪個好

        健腹輪和仰臥板哪個好

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        一、價格大PK,健腹輪更實惠

        健腹輪的價格相對便宜一些,市面上價格區(qū)間為20元到450元,而熱銷的多在50元左右,一般家庭鍛煉的話,45元左右的健腹輪就可以滿足需求。而仰臥板最便宜的也得100元,價格區(qū)間在100元到2200元之間。所以從價格方面來看,健腹輪具有相對較大的優(yōu)勢。

        二、空間PK,省地才是王道

        一般健腹輪的尺寸是26cm*26cm,而仰臥板的尺寸平均是143cm*33cm,這么看的話,健腹輪的占地小得多。所以從占地來看,健腹輪勝出,當(dāng)然家庭空間足夠大的土豪們可以忽略這點。

        三、實際使用空間PK,很容易被忽略    

        雖說占地空間上健腹輪更勝一籌,但實際使用過程中,空間就不一樣了。仰臥板的使用空間和它的占地空間大致相同,人躺在板子上面就可以運動了;而健腹輪就不一樣了,雖然看著小,但實際使用起來更占空間。在實際使用空間這一點上,仰臥板勝出。

        四、使用效果PK,各有千秋

        仰臥板在使用上更容易一些,更適合新人朋友,因為只要會仰臥起坐就可以了。而健腹輪的難度要大些,它還需要借助身體其它部位的肌肉來協(xié)作完成。不過,無論是健腹輪還是仰臥板,在使用一段時間后,都會對腹部形成灼燒感,起到一定的效果。


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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