粽子是典型的含淀粉類的食物，而且一般的粽子熱量都很高。一些愛(ài)美的女性都開(kāi)始計(jì)算粽子的熱量，比如1只小小的鹵粽，熱量有120千卡，肉粽的熱量約200至250千卡。吃一個(gè)小小的粽子，熱量比吃一碗飯高得多。而且本身糯米也難以消化，普通的粽子就相對(duì)沒(méi)那么適合老年人和兒童吃了。那么創(chuàng)新型的西米粽子的熱量高嗎？吃了會(huì)容易發(fā)胖嗎？

西米粽子也叫水晶粽子，這種美味又好看的粽子大概能算得上是愛(ài)美女士的首選了。因此西米粽子的熱量的確比其他一些傳統(tǒng)的粽子要低很多。每100克西米熱量才358大卡，100克西米已經(jīng)可以做好好幾只粽子了。而且傳統(tǒng)的是從西谷椰樹(shù)的木髓部提取的淀粉，經(jīng)過(guò)手工加工制成的。因此西米的主要成分是淀粉，而且?guī)缀跛羌兊矸郏说矸壑膺€還有0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族。因此西米粽子的熱量比其他的肉粽類要低很多，而且西米粽子也同樣很有營(yíng)養(yǎng)，是一種當(dāng)之無(wú)愧的健康養(yǎng)生粽子。所以不管是愛(ài)美女士還是想要減肥又管不住嘴的人都可以選擇吃西米粽子，這樣就可以過(guò)一個(gè)腸胃無(wú)負(fù)擔(dān)的端午節(jié)了！