媽友們，你在苦苦尋找一道既香脆可口，但熱量不高的菜肴嗎？小編告訴你，軟炸蝦仁就是你要找的好目標啦。雖然經(jīng)過油炸，但是它的熱量還是適中，對美麗MM們來說，它既香脆，吃完又不用擔(dān)心肥胖的發(fā)生。

下面小編用準確數(shù)據(jù)告訴你，它的熱量如何。以100g可食用的部分計算，蝦仁的熱量僅僅是225大卡，即941千焦，單位熱量屬于適中。每100克軟炸蝦仁的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

但任何食材經(jīng)過高溫油炸后都大量吸收油脂，，而且還會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。所以為了追求魔鬼般身材的女友們，軟炸蝦仁可以吃，但是不能大量吃或者常常吃吃哦，要不然你在減肥的道路上會前功盡棄。