隨著寶寶逐漸長大，等寶寶4個月時，母乳已經不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了。這時，媽媽就可以考慮給寶寶適當添加奶粉了，但添加輔食對所有媽媽們來說也許是一個難題：寶寶吃什么輔食好呢？下面一起來了解下吧。

我們知道寶寶在4個月時是不能添加輔食的，6個月才可以添加?？梢哉f，TA人生的第一口輔食，媽媽應該選擇能對寶寶消化系統(tǒng)進行良性刺激的輔食品種，比如：

1、嬰兒營養(yǎng)米粉。

寶寶在4個月時，體內的淀粉酶接近成人水平，可適當添加米粉類食物。此外，米粉不易引起寶寶過敏，且營養(yǎng)豐富，尤其是含鐵米粉更是理想選擇，市場上有強化鐵米粉，它里面的鐵元素要比蛋黃中的鐵更容易被消化吸收，而且不易過敏，它可以滿足4個月寶寶體內急需補充鐵的需求。另外，媽媽們選購嬰兒米粉時，不僅原料為綠色大米的米粉品質上更有保障，而且建議要追溯到產地，確保是100%產自綠色基地的綠色大米，有“雙綠保證”更安全。

2、果汁泥。

由橘子、蘋果、香蕉等新鮮水果榨成的果汁泥含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進4個月寶寶的腸胃蠕動，進而有利于寶寶對營養(yǎng)物質的消化吸收。

3、佐餐泥。

佐餐泥不僅口味多樣、營養(yǎng)均衡，而且易消化吸收。4個月寶寶也可以開始接觸佐餐泥了。很多媽媽在給寶寶挑選佐餐泥時都比較猶豫，這里建議媽媽們盡可能選擇口碑較好的佐餐泥。