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      1. 瑜伽用品

        瑜伽用品

        練習(xí)瑜伽,想要保證整個(gè)過(guò)程的舒適性,需要購(gòu)買一些必備用品。那哪些用品需要提前購(gòu)買的呢?下面分享瑜伽用品采購(gòu)單給大家,速mark:

        1、瑜伽服

        瑜伽動(dòng)作大部分是扭曲和拉伸動(dòng)作,練習(xí)時(shí),最好穿寬松舒適的瑜伽服,才不會(huì)影響動(dòng)作的完成。

        2、瑜伽墊

        瑜伽墊能防滑,還能保護(hù)膝蓋,阻隔寒氣,所以,練瑜伽,需要準(zhǔn)備一張質(zhì)地環(huán)保、彈性好的瑜伽墊。

        3、瑜伽帶

        瑜伽帶又叫瑜伽伸展帶、瑜伽繩,可以幫助初學(xué)者完成部分高難度動(dòng)作,緊實(shí)身體等。

        4、瑜伽磚

        瑜伽磚也是輔助練習(xí)的工具,能幫助初學(xué)者將動(dòng)作做到位,如站立前屈式等,在練習(xí)前,最好先準(zhǔn)備好。

        5、干凈毛巾

        在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中,人體會(huì)出汗,出汗后毛孔會(huì)擴(kuò)張,如果不及時(shí)擦掉汗水,被冷風(fēng)吹到,很容易著涼感冒,所以,準(zhǔn)備一條干凈的毛巾,用于擦汗,保持身體潔凈有必要。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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