春季氣溫不夠穩(wěn)定，寶寶對(duì)各類疾病的抵抗能力也相對(duì)較低，稍不注意就容易出現(xiàn)腸胃問題，特別是腹瀉。因此，寶寶應(yīng)該注重調(diào)理腸胃，避免腸胃“罷工”。那么，媽媽可以通過(guò)哪些方法來(lái)調(diào)理寶寶嬌弱的腸胃呢？

1、 食療當(dāng)先

日常生活中，飲食療法是最簡(jiǎn)單易行的調(diào)理方法。媽媽平時(shí)可給寶寶食用一些養(yǎng)胃食物，比如山藥粥、杏仁羹、芝麻糊等，同時(shí)避免食用辛辣、生冷、油膩食物。

2、 運(yùn)動(dòng)跟上

春天氣溫逐漸回暖，媽媽可多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如在戶外和寶寶一起做跑步、跳繩、健身操、球類游戲等，幫助寶寶活動(dòng)四肢，提高身體免疫力，從而遠(yuǎn)離春季腹瀉。

3、 注射疫苗

由于導(dǎo)致寶寶腹瀉的常見病因?yàn)檩啝畈《镜炔【?，建議媽媽在寶寶3歲前為其接種輪狀病毒疫苗。接種疫苗的最佳時(shí)間可在每年7-10月，以避開冬春季腹瀉高發(fā)期。當(dāng)然，3歲后的寶寶就沒必要接種該疫苗了，TA們基本對(duì)輪狀病毒有了抗體。

4、 捏脊療法

“捏脊”可以激發(fā)寶寶的經(jīng)氣，強(qiáng)壯脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，提高免疫力。正確方法是媽媽兩手捏住寶寶背部尾椎處的皮膚，提起，沿著脊柱向上提捏至脖頸處，連捏6遍。最好每天堅(jiān)持。

5、 注意衛(wèi)生

平常讓寶寶養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，吃手指等不衛(wèi)生的行為應(yīng)該適當(dāng)制止，以防吃進(jìn)細(xì)菌、病菌等。同時(shí)，媽媽還要給寶寶用的食具消毒，食品則一定要干凈衛(wèi)生。

6、 每天日光浴

適當(dāng)?shù)淖匀还庹?/span>對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)很有好處，如果時(shí)間允許，媽媽不妨在早晚陽(yáng)光比較柔和的時(shí)候，帶寶寶到戶外接受一些自然光照，柔和的陽(yáng)光不但能殺菌，還能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)。

7、 正確添加輔食

如果寶寶還在吃輔食，那么輔食添加順序是一定不能錯(cuò)的，不然也容易導(dǎo)致腹瀉。添加輔食應(yīng)適應(yīng)寶寶的營(yíng)養(yǎng)和咀嚼能力發(fā)展的需要，遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的添加順序哦。