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      1. 微波爐食譜

        微波爐食譜

        如果你是吃貨,平時(shí)少不了自己動(dòng)手做美食。而做美食,需要用到一些工具,比如模具、烤箱、微波爐等。今天就來(lái)分享微波爐美食,食譜如下:

        法式鱈魚(yú)

        材料:鱈魚(yú)450公克、油1湯匙、洋蔥中型1個(gè)、番茄2個(gè)、黑胡椒粉適量、橄欖4湯匙、重奶油150cc。

        制法:1、將鱈魚(yú)、油、洋蔥及蒜頭放入淺盤中,加蓋后,在微波爐煮3分鐘,加熱過(guò)程中要移出攪動(dòng)2次。

        2、攪進(jìn)番茄、調(diào)味料、橄欖,加蓋后再煮約2分鐘,熟后取出繼續(xù)加別的調(diào)料。

        3、加重奶油,再煮1分鐘后,端出灑上香菜末,放到桌上,等稍微涼后即可食用。

        墨西哥羊肝

        材料:油2湯匙、洋蔥1個(gè)、青椒100公克、蒜頭1小粒、羊肝225公克、小洋菇100公克、番茄397公克、水3湯匙、鹽、黑胡椒粉適量。

        制法:1、油倒在深盤,于微波爐加熱2分鐘,加進(jìn)洋蔥、青椒及蒜頭,再加熱4分鐘,加熱中要移出翻攪幾次。

        2、加進(jìn)羊肝,在烤箱中煮約1分鐘,再將其他材料加進(jìn),混合均勻,調(diào)好味道后,再煮5分鐘,加熱中要移出翻攪幾次。

        3、煮好后端出,放進(jìn)數(shù)分鐘后上桌,等稍微涼后即可食用,小心別燙到舌頭。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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