寶寶一周歲了，不僅外表看起來(lái)越來(lái)越可愛(ài)，身體的營(yíng)養(yǎng)也需要跟上了。此時(shí)，媽媽們不僅要多花些心思在制作寶寶的輔食上，也應(yīng)該了解寶寶此階段的飲食注意事項(xiàng)。那一周歲寶寶的飲食原則有哪些呢？

第一，注意食物的衛(wèi)生

所謂病從口入，在給寶寶準(zhǔn)備食物時(shí)，不僅要選擇新鮮的食材，更應(yīng)該注意食物的加工要衛(wèi)生。食物要遠(yuǎn)離蒼蠅和昆蟲(chóng)，肉類、海鮮要完全煮熟，避免有害細(xì)菌進(jìn)入寶寶的腸胃。

第二，小心寶寶便秘

寶寶一旦便秘，食欲便會(huì)下降，不會(huì)好好吃飯，身體所需營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法正常吸收。為了避免寶寶便秘，平時(shí)在飲食上因?yàn)槎嘟o寶寶準(zhǔn)備一些諸如海帶、黑木耳、番薯等潤(rùn)腸的食物。

第三，遠(yuǎn)離生冷食物

生冷食物容易讓寶寶感染細(xì)菌，加上寶寶腸胃沒(méi)有成年人那么成熟，吃了生冷食物不容易消化，從而導(dǎo)致寶寶腸胃受傷。因此，在給一歲寶寶安排飲食時(shí)，不能給寶寶吃半生不熟的食物。