頭痛是一種非常常見的病癥，這種病發(fā)病率比較高，但是你知道只要做好防護措施，就能很好地預(yù)防嗎？納尼！頭痛還能預(yù)防？那又該怎么預(yù)防？

1、注意保暖

有一些人的頭痛是由寒冷而誘發(fā)，所以保暖是必須的，特別是對于頭部的保暖。如果冬天外出風(fēng)很大的時候，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度，而且大冬天的，也應(yīng)該盡量減少長時間呆在室外。

2、避免長時間對電子產(chǎn)品

平時我們在用電子產(chǎn)品的時候，也要注意使用時間，因為長時間的面對電腦、電視、ipad等，會受到電磁輻射，而會導(dǎo)致眼睛的疲勞，從而引起肝風(fēng)內(nèi)動，最終導(dǎo)致頭痛的發(fā)作。所以，在使用任何電子產(chǎn)品的時候，都應(yīng)該把握好時間。

3、注意勞逸結(jié)合

在冬季，患者應(yīng)該放松自己，減少精神緊張而引起頭痛，避免過度勞累的產(chǎn)生，同時還要維持規(guī)律的作息，睡眠也要有規(guī)律，保證準時睡覺，保證不熬夜等。

以上這些就是預(yù)防頭痛的方法，你做到了幾個？最后，請大家好好善待自己，不讓任何的病痛找上你，才是硬道理呢！對于頭痛這件事有很多專家說，一旦引發(fā)頭痛，原因可能不止一個，有可能會有高血壓的風(fēng)險。所以，如果你的頭痛持續(xù)一段時間，就應(yīng)該及時到醫(yī)院做檢查。