如果能找到一種適合自己又不需要節(jié)食的減肥方法，那將是一件非常幸福的事情，所以在得知服用蛋白質也可以減肥之后，很多女性都表示非常驚喜。但小編要提醒大家的是，服用蛋白質減肥要講究方式。下面就給大家介紹一下相關食譜。

1、杏仁蛋白西餅

首先，大家要準備好一百二十公克的蛋白，六十公克的細白砂糖，六十公克的杏仁粉，還有適當?shù)牡徒蠲娣鄣取Ｔ跍蕚浜檬巢闹螅褂脭嚢铏C中速打濕發(fā)泡之后，把細砂糖放到里面繼續(xù)達到硬性發(fā)泡。最后，在把食材進行過篩之后攪拌均勻， 放入烤盤用平口花嘴在烤盤紙上弄成自己喜歡的形狀后，放到烤箱里面烤七八分鐘就可以了。

2、椰香咖啡蛋白球

椰香咖啡蛋白球也是非常受歡迎的蛋白質減肥食譜，味道很是不錯。制作椰香咖啡蛋白球的食材主要有低粉、咖啡粉、噎死、奶粉和蛋白，主要的做法是把準備好的食材攪拌均勻，使用筷子把蛋白打散后導進去，然后拿一小塊面團揉成圓球，在上面撒上椰蓉后，放到烤箱里烤大概半個小時便可。