前面也有說到，孕媽媽腿抽筋疼的其中一個緩解辦法就是要注意補(bǔ)鈣，但是這里強(qiáng)調(diào)一下，不是抽筋就一定缺鈣哦！

當(dāng)然，鈣對于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，是人骨骼和牙齒的主要成分之一，也是胎寶寶發(fā)育成長需要的重要元素。鈣的缺乏會導(dǎo)致孕媽媽腿抽筋的。重點就是要準(zhǔn)確地判斷出孕媽媽這次的腿抽筋是不是跟缺鈣有關(guān)。

其實，在缺鈣不算嚴(yán)重的情況下，人體是有自動調(diào)節(jié)功能的，也就是說當(dāng)身體發(fā)出缺鈣的信號時，會先啟動身體的內(nèi)儲存來維持正常的運動，如果一直得不到重視的話，就會出現(xiàn)腿抽筋、腰酸腿痛的，甚至還會出現(xiàn)牙齒松動、血壓升高等缺鈣的癥狀。

但是，當(dāng)你在補(bǔ)充了鈣之后，發(fā)現(xiàn)腿抽筋并沒有得到很好地解決時，那么就要理性地知道，這并不是缺鈣造成的，應(yīng)該到醫(yī)院去做一個更詳細(xì)的咨詢與檢查，進(jìn)一步確診。