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      1. 冬季養(yǎng)生茶的做法

        冬季養(yǎng)生茶的做法

        養(yǎng)生茶有很多種類,根據(jù)個(gè)人具體情況,可以有不同的養(yǎng)生茶配方,而且很多養(yǎng)生茶操作起來也極其簡便,為了讓大家更輕松的喝上養(yǎng)生茶,給大家介紹幾款常見的養(yǎng)生茶制作工序。

        1、紅棗枸杞茶

        原料:紅棗、枸杞、蜂蜜

        方法:把紅棗、枸杞放到一起,煮沸之后燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。

        2、紅棗桂圓茶

        原料:紅棗、桂圓、砂糖

        方法:紅棗、桂圓去核;以熱水沖泡8-10分鐘;最后加上砂糖即可。

        3、銀耳茶

        原料:銀耳、冰糖

        方法:洗凈銀耳,去除雜質(zhì);加入冰糖適量一起煮,直至銀耳爛熟。

        4、姜蘇茶

        原料:生姜、蘇葉

        方法:生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘即可。

        5、桂花茶

        原料:桂花、冰糖

        方法:桂花清洗、瀝干,將桂花置入杯中,沖入滾水,加入冰糖,約燜三分鐘即可。

        養(yǎng)生才的制作很簡單,而且種類也多,除了以上幾種外,比較常見的還有玫瑰普洱茶、參棗茶、益母草紅糖茶等等,而且制作方法也簡單易學(xué),因此想要喝養(yǎng)生茶是比較容易實(shí)現(xiàn)的。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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