相信很多人都會問在哺乳期能瘦身嗎？如果哺乳期瘦身的話會不會有什么影響呢？這時很多準(zhǔn)媽媽 都想知道的，因為剛生完孩子，瘦身就成了她們之后最重要的計劃之一了，恢復(fù)苗條是她們所希望的，而其中在哺乳期瘦身少吃或者不吃會不會影響到母乳進(jìn)而影響寶寶的營養(yǎng)呢，所以哺乳期是否可以瘦身這成了很多產(chǎn)后媽媽最關(guān)注的的話題了。

其實，哺乳期是可以適當(dāng)?shù)乜刂谱陨淼囊粋€體重的，而對于在哺乳期瘦身是完全可以的，不過在這期間就不能像正常人那樣那么嚴(yán)格苛刻了，還是要注意方式方法，科學(xué)有節(jié)制地進(jìn)行一個瘦身計劃，做到一個身材與營養(yǎng)同時兼顧。因為在哺乳期，其消耗是比平時更多的，因為不僅有自身的一個消耗，還有孩子也會消耗一部分能量，所以這時只要結(jié)合飲食和適當(dāng)?shù)倪\動還是可以達(dá)到一個瘦身的效果的。

而哺乳期瘦身不能依靠及時減肥，因為這會影響乳汁的分泌，所以最好的還是等寶寶斷奶之后再進(jìn)行科學(xué)的瘦身。